以加深媒体和商业合作为发展途径健美操竞赛需要持续的媒体推介和传播扩大名气，一方面要突出宣传领域和传媒形式，加大利用报刊、杂志、书籍、广播等媒体的运作宣传力度。健美操竞赛的传统宣传多集中在竞赛成绩的新闻性描述报道，而忽视了宣传健美操项目的文化内涵，造成健美操竞赛精神魅力难以展示。

　　另一方面加大与电视、互联网、微信公众平台等媒介的宣传互动，扩大健美操对外联系渠道。当今时代，网络、电视、微信等媒介工具能产生巨大的宣传辐射作用，能较快速地扩大赛事宣传面、树立赛事品牌度、扩大观众群体受益等效应。

　　要进一步加深健美操竞赛与商业合作的程度，这不仅要在双方合作达成前制定详尽计划及在合作过程中履行双方权义行为，更重要的是在合作完成后评估合作效应、总结实践经验、探讨持续合作的可行性，这样才能促成健美操竞赛与企业的红利双赢通过与我国健美操资深前辈们的直接对话及对现有珍贵文献的系统梳理与整合，客观纪实和分析已有的理论研究成果发现，中国健美操近30年的竞赛发展是一种从萌芽到生长、由壮大到成熟的不断进步历程。

　　中国健美操近30年的竞赛发展历史体现出“应运而生催赛事、行立规矩办赛事、接轨国际谋赛事、夯基固本强赛事”的正向演变特点。面对中国社会经济新常态的新一轮机遇和挑战期，我国健美操竞赛发展应在保持健美操人口资源优势的基础上，加深与媒体、商业的全面合作，提高和塑造健美操的鉴赏性和品牌性，实现企业与“赛事”互利双赢。

　　近年来，体育科技迅速发展并大范围应用到体育项目中来。体能训练也发生了很大变化。主要表现在训练方式更加科学化、训练更凸显功能性需求、高效能的恢复训练体系、训练手段多元化与模式化。

　　新的体能器械的出现也带动了体能训练的发展，例如标志物、弹力带、平衡盘、六角球、博速球、软梯等，更新了以往传统的体能训练方法，为现代体能训练注入了新的活力。另一方面，根据专项特点，选择与项目对应的训练方法组合，成为一种可训练化模式，也是现今一种体能训练趋势。

　　在各项体育锻炼项目当中，体能训练都扮演着一个相当重要的角色。要想出色掌握一项运动项目，具备必要的体能素质无可厚非。对于健美操项目而言更是如此，它灵活多变的项目特点要求运动者需要具备良好的协调、柔韧、力量、耐力素质。

　　将新兴体育科技引入公共体育教学之中，对公共体育健美操学生进行软梯训练、平板支撑训练、拉伸训练，并使训练方法组合成一种模式高校公共体育课程是大学生在校期间的必修课程。其课程目标不仅为了让学生学到一定的专业知识、专业技能，更重要的通过体育锻炼提升身体素质，愉悦身心健康，为学业、生活提供良好的身体保障。

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