冬天，适当锻炼，强身健体，提高免疫力是大家的共识。今天咱们就分享一群热爱健美操的朋友们的故事。

　　王乐，健美操国家级健将，健美操世界冠军。光听这名号，是不是就觉得很了不起。作为市健美操运动协会的会长，市啦啦操委员会主任，王会长跟一群热爱健美操的同好有太多健身、竞技的故事。

　　先列出一些王会长的个人成绩：2005年3月全国健美操比赛（张家口站）少年甲组男子单人操冠军，5月全国健美操锦标赛成人新人组六人操冠军；2006年健美操世界杯比赛六人操冠军，全国第三届体育大会六人操冠军；2008年全国健美操锦标赛普及组轻器械六人操冠军；2009年全国健美操锦标赛普及组轻器械六人操冠军；2010年全国第四届体育大会普及组总冠军……

　　王会长曾是一名田径运动员，初三下半学期无意间接触到了健美操，从此与健美操项目有了不解之缘。2003年，他通过了健美操特长生考核，顺利考入张家口市第一中学，2006年又通过了全国健美操高水平测试，免考进入了河海大学。因为健美操特长，王会长走上一条健美操专业之路。

　　市健美操运动协会是2019年4月27日成立的，所有的协会成员都是市里曾经为健美操事业奋斗过的老师以及运动员们。大家加入协会，不求回报地为健美操、啦啦操项目热情服务，用王会长的话说，这是一种责任和情怀，说到底还是对健美操的热爱。让更多人提高身体素质，掌握运动技能，对今后的学习和生活有所帮助，创造可能，这大概就是大家的初衷吧。

　　可能大家对健美操和啦啦操不是非常了解，简单来说健美操项目是类似于自由体操的竞技运动，成套动作是在音乐的伴奏下，完美地完成高强度的操作及难度动作。需要运动员有良好的身体素质，以及力量、柔韧、协调性和表现力的融合。啦啦操是一项团队时尚活力运动。它的起源就是为队友加油，为对手加油。可以为足球、篮球、羽毛球等任何项目呐喊助威，充满了正能量。在啦啦操的赛场当中，全场的观众会为场上比赛的所有队伍加油，呐喊助威。这是它区别于其他竞技项目最主要的特点。

　　2019年5月，在市体育局的大力支持下，协会成功组织了市健美操裁判培训班，培养出了我市第一批健美操裁判员。11月到12月，时隔十三年，我市再次举办了2019张家口健美操啦啦操比赛。这次比赛对整个健美操、啦啦操项目是一个新的开始和挑战，很有意义。

　　去年12月，协会成功举办了2020张家口健美操啦啦操比赛，算是对之前健美操啦啦操比赛的延续，正是在这次比赛中，很多真实的小故事让王会长感触颇深。

　　在这次比赛准备期间，很多老师都分享了训练中的点点滴滴。其中让王会长印象最深的是有一位运动员在小学的时候参加过啦啦操比赛，现在已经升入初中，在这次赛前训练中非常积极。但是她因为低血糖，训练中晕倒过两次，老师和家长都劝她不要参加了，但这名运动员并没有离开。在训练中，她一不舒服就马上休息，休息好了就马上回到队伍当中，既不蛮干，也不轻言放弃。经过了一个月的训练，低血糖的毛病好了，之后的训练也没有出现一次类似的情况，不仅

　　王会长介绍，健美操和啦啦操项目入门非常容易，而且协会号召会员们争做四好运动员：“品德好、学习好、气质好、技术好”，把品德好放在了第一位，说明协会在技术之前更重视做人。这也是协会招收运动员首先考虑的必要因素。第二位是学习好，打破了人们的传统观念---学习不好的孩子才去练体育，练体育的人都是头脑简单四肢发达---这个观点很有偏见，运动员里也有很多学习成绩好的，凡事没有绝对。有了健美操、啦啦操项目的学习和锻炼，气质就会得到由内而外的提升，慢慢就会变得气质好。在完成以上三点之后，第四位才是技术好。“也就是说技术好是我们最后看中的，要成功先成人。”这些要求对健美操、啦啦操爱好者们很有参考价值。

未经允许请勿转载：56健康网 » 健美操爱好者：冬日律动的亮色