如何改善亚健康体质?

  中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。

  亚健康指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。生活习惯 吸烟、酗酒、运动或体力活动较少、作息不规律等不良生活习惯,环境因素,社会因素都可导致亚健康。均衡饮食,合理休息,注意劳逸结合,适当增加锻炼,保证良好的心态,使身体处于最佳健康状态,提高机体免疫力。

  擅长:肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。

  尽量避免熬夜休息为主,如果出现了乏力,需要做血常规检查,如果出现了贫血的情况,可以使用硫酸亚铁片。配合使用益气养血口服液。而如果出现了乏力,并且出现了微量元素缺乏,或者是出现了低血钾的情况,可以使用氯化钾片进行治疗。尽量以休息为主。

  提高身体免疫力,就是加强营养,加强锻炼。目前认为最好的锻炼方法是快走或慢跑。给自己定一个目标,每日完成一定的活动量。规律作息,饮食清淡一些,建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物。

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