华龙网11月28日11时讯 没有时间去运动，还想甩掉身上的赘肉，那就请考虑一下爬楼梯减肥运动吧。

　　用爬楼梯代替生活中的电梯，楼层太高的不要经常性的练习，以防运动过程中的肌肉损伤。

　　运动的过程中要选择舒适的鞋，防止腿部和脚踝受伤，也能是下半身的血液循环更顺畅。

　　爬楼梯联系跟我们的生活紧密联系着，只要肯努力就能实现，加油吧，想变瘦的你。

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