中医讲求辨证论治，我们整个脏腑的功能有虚实、寒热之分，所以不同的人、不同的体质，就要选择不同的方法。所以说最大的问题，就是要辨明体质，才能对症下药。

　　寒性体质的人最大的特点是怕冷，肺气不够的话，就会很容易怕冷，而且比别人穿的衣服还多。

　　寒性体质的人还会出现手脚冰凉，尤其是在寒冷的冬天，手脚一直处于冰凉的状态，通常情况下说明气血循环不太好。手脚摸起来很冷，尤其是在冬季。

　　如果经常喜欢喝热水，这代表肺和胃的阳气不足够，如果经常喝热水，也代表身体比较虚，越是身体寒冷的人，越喜欢喝热的。所以爱喝热水的人，多半是寒性体质。

　　寒性体质的人多半脸色和嘴唇都会出现苍白的感觉，因为气血供应不足，就会导致脸色和嘴唇颜色不明显。

　　舌头颜色直接反应人体的健康，形状也反应舌头健康，如果肺气经常不足，舌头通常也不会很大，但如果颜色偏淡而且舌苔较少，这都是因为肺气比较虚所呈现的状态。

　　经常感到萎靡不振的人，都是因为人体内缺失了很多气，所以才会出现精神欠佳的状态，如果人体经常处于精神不足的状态，表现出来就是整个人身体机能下降，代谢较差，所以才会出现有气无力的状态。

　　对于寒性体质的人来说，可以多吃陈皮，陈皮有很好的健脾、驱痰、止咳的作用。肺气不足或者肺气虚之后出现咳嗽、有白痰、痰比较稀的情况下，就可以辅助吃一些陈皮。

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