年末年初，大家都忙着在派对约会中奔波，一顿一顿吃下来，照照镜子，脸上和身体都胖了一大圈，体重更是比以前增加了2-3公斤。

　　一周后马上就是圣诞节了，圣诞到了，新年还远么，赶紧趁现在进行一周快速减肥法，将胖了的身材扭转回去吧！

　　不过别担心，并不是只有极端的节食和高强度的运动，才能换来秒瘦的效果。今天爱美网小编教你轻松地从饮食改变一点点，记住几个注意事项，就能在一周后逆转身材了！

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