特禀体质最大的特点就是体质特殊，特禀体质通常包括包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等，并且容易出现出现打喷嚏、流清涕等症状。那么想要调理好特禀体质，应该怎样去做呢？今天我们就给大家介绍一下特禀体质的调理方法！

　　形体特征：特禀体质者一般无特殊形体特征；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

　　常见表现：特禀体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

　　发病倾向：特禀体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病等。

　　对花粉、刺激性气味容易引起过敏现象，或者季节交替的时候容易出现过敏现象；

　　平常会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻；

　　吃了一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了会出现一些过敏现象。

　　饮食调养：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦（含有致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、辣椒、虾、蟹、鲤鱼、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

　　起居调摄：居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居，住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净时再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠。

　　体育锻炼：积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒，防止感冒。

　　情志调摄：合理安排作息时间，正确处理工作、生活和学习的关系。避免情绪紧张。

　　音乐调理：多听宫音、商音。宫音入脾，商音入肺，脾主四肢肌肉，肺主皮毛，内外兼顾，提高机体的适应性。返回搜狐，查看更多

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