如今，智能手机的时代，人人都是捧着手机盯着屏幕刷个不停，时间一长，眼睛就会受不了。眼睛是咱们心灵的窗户，眼睛可以看见花儿，看见草，看见蓝蓝的天空。没有眼睛，人的生活该有多么的痛苦！所以说，手机再好玩，也要记得保护自己的眼睛。这里我就给大家介绍几个保护眼睛的好方法。

　　首先，眼睛看久了手机，就会感觉到干、痒、涩、刺痛。所以我们不能连续一个多小时盯着手机看。看了十几二十分钟，我们就需要休息一下。或是闭目养神，或是极目远眺，都可以。不过我还是建议大家把眼睛转向远处看一看外面的绿色。眼睛是很喜欢看绿色的草啊树叶啊这些东西的。那有人说我把手机屏保换成绿色不就行了嘛！不行！手机上的绿色是通过蓝光投射到你的眼睛里来的，还是会损伤你的眼睛。

　　其次，当你看手机感到刺痛的时候，不妨试试用凉水冲一冲你的眼睛，很快你就会感觉到很爽的。不过有心脑血管疾病的老年朋友不建议这样做。

　　再次，眼睛用久了做一做眼保健操，眼睛也会感激你的。关于怎么做眼保健操，大家可以到抖音短视频上去搜索一下就好了呀！这里我就不再介绍了。

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