吃酵素确实对减肥有一定作用，但是不能盲目依赖。主要是因为酵素最大的作用不是直接可以减脂，而是通过改善我们的肠胃环境，从而促进了我们日常新陈代谢，可以及时的排出我们体内毒素，这样的一个循环过程，才能达到减肥的目的使用酵素的过程中应注意患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡和反流性食管炎的患者，这些患者禁止服用，容易引起胃痛加重、胃酸倒流等症状。

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