“雪”是水汽遇冷的产物，寓意着寒冷与降水，它代表的是大雪气节期间的气候特征的变化，寒流活跃气温下降、降水增多。

　　大雪节气最常见的就是降温，据往年数据显示，中国强冷空气最多的月份是在11月，而在强冷空气过后的12月大雪时节，北方大部分地区的平均温度在-20°到-5°之间，南方也会出现霜冻等现象，经常会带来降雪或暴雪。

　　从小雪时节开始到大雪，雪量不断加大，这时下的雪越多越好，对于来年地表水分的积蓄起着关键性的作用。

　　但是如果雪太大的话，也会对农业设施等产生不利的影响，所以农事活动上不能太过放松。

　　大雪时节天气寒冷，寒号鸟不再鸣叫；此时阴气最盛，所谓盛极必衰，阳气已有所萌动，老虎也开始了求偶行为；“荔”为马兰草，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

　　小雪封地，大雪封河，大雪节气一到，北方有着“千里冰封，万里雪飘”的磅礴景色，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人画面，天云水舟，人间草木，上下一白，实乃冬日限定。

　　冬季想要锻炼心肺功能的话，那慢跑和快走定会是不二之选，看天气，一般适合选择阳光充足，不太冷的天气，最为适宜，当然了，运动量不必过大，如果跑的大汗淋漓导致感冒的话，那就非常不合适了。

　　冬日进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，使畏寒怕冷的现象得到改善。

　　大雪意味着年关将至，新的一年即将开始，想要带着健康走向2022年，就从大雪开始，改善生活的点点滴滴，迈向更好更健康的灿烂明天吧！

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