56健康网田坤道：大雪刚过冬季养生关键时
管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
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冬季养生的“三点式”
管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
针对冬季天气寒冷，北方多使用暖气，空气干燥等特点，有关专家建议，在冬天养生应该坚持多点水、出点汗、早点睡的“三点式”法则。 首先，多点水。专家介绍，入冬以来，咽干口燥、皮肤瘙痒、鼻出血病人明显增多。正常情况下，人体每天会蒸发掉很多水分，来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，身体自然容易出现上述问题。 专家建议，冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官...
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冬季养生：养颜水果top17 越吃皮肤越好
管理员 发布于 3年前 (2021-12-19)
美白祛斑是爱美人士的护肤大事。在水果中，有很多种水果，都有预防皮肤色素沉淀、消除黑斑、黄褐斑的功效。下面我们就一起来学学水果中都有哪些祛斑的好水果和养颜祛斑秘方吧。 樱桃银耳饮：锅至火上，加水，加入冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，放冰箱冷冻后饮用。可养血、嫩白肌肤，淡化色斑。 菠萝优酪汁：菠萝去皮切薄片，放入榨汁机中榨汁，然后...
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