很多人说2021年实在太难了：疫情的阴霾还未完全散去，股票基金跌出热搜早已见怪不怪了。有教培行业的朋友说一夜之间就失业，成年人哪有时间伤春悲秋的，还未找到新工作之前赶紧去兼职跑滴滴。今年也是明星离婚年，也有人说让曾经因他们而相信真爱的自己又一次震碎了三观，叹息不止……

　　历数种种，我也曾感叹这两年的不容易，可是当我看到人民日报一段话时，瞬间豁然开朗。

　　人民日报说：“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。这一年里，无论你赚钱是多是少，经历的事情是好是坏，请记住，如果这一年，你很健康，那就是最好的一年！”

　　对啊！2021年，如果你仍旧身体健康，就是最好的一年，如果你身边爱的人也都身体健康，那就是最大的收获！

　　成年人的世界都很不容易，肩负着家庭的重担和家人的期待，每天只有像个陀螺一样转不停才能勉强维持生活的体面，可是再艰难也不要忘了：钱是永远赚不完的，而身体只有一个。

　　不管工作多忙碌也不要忘记休息，不管应酬多繁忙也不要搞垮了身体，不管你拥有多少金钱、多大的权力、多高的地位，都比不上一个健康的身体。当病魔和意外来临时，凡人都是一样的无助和卑微。

　　犹记得几年前，26岁的演员徐婷因患癌而去世的消息，让人心疼不已。一个如花的年纪，才26岁，却为了替父母还债、买房，替弟弟交学费等等，拼了命地熬夜拍戏，即便是大冬天也泡在冰水里拍戏……一个稚嫩的肩膀扛起来整个家庭的经济压力，最后把自己的身体给累垮了，让人心痛和惋惜。

　　人要爱人之前要先学会爱自己，照顾好自己的健康，安抚好自己的情绪，就算身边没有人疼爱你，你更要好好地疼爱自己。

　　前几天看了电视剧《三十不惑》，卓晓婷的父亲卓之楠白手起家，一手打造出卓远集团，也算是家财万贯，身份显赫了，可还是因为年轻时太拼命，到了本该享受儿孙绕膝的晚年时光却因颅内动脉瘤而去世，临终的时候他向冯春生说出了自己最后的感悟：人到了生死关头就会发现什么对自己是最重要的，什么金钱名利都是身外之物。

　　无奈的卓之楠深知自己无法再庇护深爱的女儿了，只能把女儿托付给他曾经看不起的女婿冯春生。

　　拥有一个健康的身体才能去照顾所有你爱的人，才能去好好享受生活中的美好，才能去做任何你想做的事。

　　每当孩子感冒生病了，当妈的不敢睡一个整夜觉，生病几天基本就是失眠几天，晚上守在旁边眼睛都不敢闭，随时观察体温，随时要抱着安抚，孩子只要健康平安地长大，父母就没有别的奢求了。

　　自己生病也害怕，不是害怕病痛的折腾，而是害怕自己病了孩子没人照顾，更害怕自己有什么不测，孩子就失去了这个世界上最爱他的人、失去了最周全的庇护。

　　不管是出门在外打拼的成年人，还是守在老家牵挂儿女的老年人们，都要好好照顾自己，你们的身体健康了，才是家人最大的放心。

　　当然，如果身体抱恙，也不要硬撑着，该看医生就去看医生，正所谓防微杜渐，别小病拖成了大病，也不要讳疾忌医，相信专业医生的判断，该治疗就要治疗，只有自己的身体恢复健康了，生活中的一切才能顺利开展。

　　那天去了市区最大的寺庙观光，寺庙大堂外有供香客用的香，人手一根，家人让我也去上一根香。我点了一根，跪下来的时候想了想，不奢求大富大贵，就只祈求神明保佑自己和家人健康平安，就足够了。

　　进入30岁以后，明显感觉精力大不如前，尤其是生了小孩之后，怕冷腰酸，体力不似年轻的时候。以前连续熬夜三四天，白天靠着咖啡就可以继续鸡血满满地战斗，现在只要熬夜一个晚上就感觉好几天都缓不过来。

　　熬夜是最伤身体的，成年人不管多忙，都要尽量保持好早睡的习惯，最好11点前就能睡觉，实在不行也不要超过12点。

　　以前经常熬夜，所以也养成了晚起的习惯，晚起又熬夜，形成了一种习惯循环。自从生了小孩之后，每天都要早起，晚上也要陪着早睡，于是我就慢慢养成了早睡早起的习惯，才发现原来早起可以做很多事情，而且早起的精神状态非常好，头脑清晰，做事效率也高。把重要的事情都在早上处理了，也就不需要熬夜加班去处理，这样也就能早睡了。

　　有句谚语说：“早睡早起身体好！”成年人的健康自律就要从早睡早起开始做起。

　　除此之外，还要注意清淡饮食、规律运动、排解坏情绪、冬天穿秋裤带保温杯、少喝酒不抽烟、清理不同频的朋友圈等等，总之你年轻时候不屑于做的很多事，现在都慢慢地开始做起。

　　生活以另一种平淡又可控的节奏展开来，渐渐地你就会发现，无论是你的生活还是心境也都有属于你的规律，正悄悄变成你所期待的模样，即便有突如其来的意外，你也能够更勇敢更坦然去面对。

　　2021年，感恩我们都还健康地活在这个世界上，我在地球的某个角落写下这些文字，而你在地球的另一个角落里读到了我的文字，何其有幸！

未经允许请勿转载：56健康网 » 2021年：身体健康就是最好的一年！