身体不舒服却查不出病，成为困扰很多人的问题，亚健康作为一种健康状态，成为当今很多人挥不去的烦恼。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界线%的人处于亚健康状态。亚健康作为一种疾病前期状态，有什么可以有效地解决这些问题呢？

　　亚健康多为疾病的前期，很容易引起代谢紊乱，免疫下降，多脏器功能低下，以及情志问题，故而在早期应该高度重视，尽快逆转，防止进一步转化为疾病。

　　比如长期失眠可引起神经衰弱，长期疲劳科引起免疫下降，造成病原体容易感染，长期精神情志失调可引起焦虑症，精神分裂症等。

　　亚健康不是疾病，在治疗上几乎无药可用，一直困扰着患者。中医治未病可根据人群的体质、证候、以及病因等来有效干预。

　　一般来说，亚健康人群多存在很多的不健康的生活方式，如长期高度紧张的生活和工作，情志内向或忧郁，饮食寒热以及性味失调，衣被不当，以及感受外来六淫之邪，居住环境与体质不合等。

　　中医健康管理通过采集个体详细的健康风险因素、体质、证候等信息，通过每日对个体的饮食、生活方式、运动、睡眠等进行科学地管理及指导，达到逆转亚健康状态的效果。

　　除了健康管理外，中医治未病可根据个体的体质偏颇情况，以及证候特点，进行中医药处方，达到调整偏颇体质，调整脏腑功能，逆转亚健康的效果。

　　对于一些经络不通引起的疼痛病症，还可结合穴位贴敷、经络按摩、针灸等手段，达到疏通经络、活血行气的效果。

　　健康的维护需要科学的方案和正确的方式，故不可道听途说采用别人的药物和方法，毕竟每个人的体质和健康状态都是独一无二的。

　　1.参芪汤：人参3g，黄芪10g，麦冬5g，当归5g，母鸡一只，炖汤服，一周一次。用于亚健康属气血两虚型。

　　2.百花茶：玫瑰花5g，绿梅花5g，代代花5g，甘草3g，加开水300ml，代茶饮，日一次，用于用于亚健康属肝气郁结型。

　　机会来啦！想利用业余时间学习赚钱的朋友扫码进此群，前100名免费！名额有限，还有15个名额，招满100人会立即封群，别错过了哦！手把手指导你学会用营销，从零基础到网络运营高手，打造高质量群，有梦想你就来！

未经允许请勿转载：56健康网 » 健康 l 八成年轻人处于亚健康状态