三伏天养生吃什么？很多人都为这个问题发愁，三伏天真的太热了，不管你是穿吊带还是打赤膊，都是在煎熬中过三伏天，中医认为，三伏天注意饮食，不仅能养出好身体，还能舒舒服服过三伏。

　　做法：西瓜皮去绿衣和红瓤，同白扁豆和荷叶放锅中煮熟，加入冰糖后调味即可食用。

　　做法：鸭蛋和生地放入锅中煮10分钟后，捞出鸭蛋剥壳在放入锅中煮10分钟，喝汤吃鸭蛋。

　　功效：具有滋阴清热的功效，最适宜夏季三伏天吃，对阴虚内热所致的牙痛，手足心烦热疗效显著。

　　功效：具有清凉解毒、生津止渴的作用。三伏天喝绿豆酸梅茶全身清凉，预防中暑。

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