今天12点24分迎来夏至节气，华夏祖先根据日月运行位置，天气变化和动植物生长规律等自然现象，利用他们之间的联系，创造出的24节气是我国传统文明的宝贵科学遗产，夏至是其中的一个节气。夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至之后，也就意味着要进入三伏天。

　　夏至不仅仅是一种节气，在民间更是一种节日。夏至这天山东各地普遍要吃凉面条， 俗称过水面。有冬至饺子夏至面的谚语。而烟台莱阳一带夏至见新麦，有煮新麦粒吃的说法。

　　夏至之后，天气越来越热，夏至养生又应该注意什么呢？省中医推拿科曾庆云医生说，在夏至的时候，往往来说的话宜阴生，这时候阳气开始衰减，而阴气开始逐渐地增长。进入夏季，接着就是三伏，三伏是一年最热的时候。我们要注意夏天不要喝太多的冷饮，尤其注意不要在很热的天气里，吃寒凉的食物。这样对阳气不好，容易导致肠胃系统的损伤。

　　中国一直有冬病夏治的说法，夏至之后也是治疗各种冬季疾病的好时机。最好的方法就是使用三伏贴。用温阳的药物治疗虚寒类的疾病。

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