很多患有高血压的中老年朋友，通过医生正规的诊治，在坚持服药一段时间后，原本很高的血压，被控制的正常了，也就是说已经达标了，达标的血压也就是在130/80以下了。此时，往往不加思索地认为，该停药了。产生这种想法，乍一看无可非议，既然血压正常了，就没有再继续服用降压药的必要了。实际上的情况，控制血压的目的是：防治并发症！同时也要记住，在服药控制血压的旅途中，一定要激起决心，鼓起勇气，坚持服药，永葆健康！

　　将芹菜、茭白分别切成小段,放千锅内,加适量水煎煮10分钟后,取汁去渣，饮服。人对由省计省省来文市地的职新目

　　甘菊味微苦、甘香，人脾、胃、肝经。具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效。可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。可治长期便秘，消除莫名紧张,眼睛疲劳,润肺养生。

　　将芹菜去老叶洗净，人沸水焯过，待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香油,装盘即可食用。

　　芹菜,其性凉,味甘,无毒。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有较高的药用价值,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。同时,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。

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