肥胖不仅会影响到外在形象，肥胖的人群要及时减肥，按摩身体，穴位可以促进脂肪的燃烧，并且能够促进胃肠蠕动，能够有效锻炼腹肌，按摩腹部穴位，能够排除身体内的毒素和多余的水分，避免身体水肿，避免过多脂肪的堆积，同时也可以起到降低胆固醇的作用。

　　腹部正中线寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

　　按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

　　且经过研究冬季是最容易瘦下来的季节，无论是从视觉上还是身体上都有明显的变化，因为在冬季由于天气凉，所要消耗的热量就要比在其他季节消耗的多，所以效果自然也比较快。

　　按摩腹部8大穴位轻松减肥，按摩腹部具有减肥瘦身的功效，可以避免过多脂肪的堆积，能够拥有苗条性感的身材，安摩腹部可以帮助肠胃蠕动，并且可以有效消除小腹赘肉，按摩腹部的穴位，能够促进人体新陈代谢。

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