大家度过了小半个月的春节假期了，健身的计划也停滞了很久，节后相信大家都胖了一圈，这时候不抓紧恢复锻炼，你原来的完美身材怕是回不去了。

　　节后的锻炼是非常重要的，这不仅可以帮助你恢复身材，控制身体体重，还可以让你快速的恢复精神，能有充分的精力去投入工作。所以，在节后的锻炼我们万万不可以懈怠。

　　那问题来，刚过完假期，很多人工作上的事情会很多，这时候抽不出时间去健身房锻炼怎么办？其实没关系的，你学会下面这5个家中锻炼动作，就可以在家中让自己练出好的身材。

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