56健康网【杨力讲冬季养生】怎样应对干冷天气？天气干冷干燥伤肺（燥气通于肺）寒包火，易患干咳咽痛嘴角上火及便秘。防范应三少三多：三少：少吃香热辛辣、少吃煎炸、少烟酒。三多：多喝水，多吃润肺利肠清火之品：大白菜萝卜、蜂蜜雪梨、百合白藕、西红柿黄瓜、橙子苹果…多深呼吸。咽干可泡麦冬桔梗痛加银花
【每天9分钟动起来，让你shou全身】以下每个动作1分钟，9个动作9分钟，坚持15天就见效！shou身运动，夏天一起流汗吧！
有老鼻炎的朋友，鼻涕眼泪齐飞、咳嗽喷嚏不断……对付这些痛苦，小编都找到秘方啦，在服药治疗的同时，希望这些能帮到你哦。
】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，应看它的成分。1.牙齿发黄要找“有机硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。
办公室的90后们怎么都开始吃保健品了，这是传说中的佛系养生？那么这些保健品真的有用吗？
#养生红人#【久坐族的自我按摩方法】身体不是银行，是弹簧。为了生活拼搏，但请不要拼命，请对自己好一点
