核心提示：香油的味道比较浓郁，用它来做菜肴的话，不仅能促进我们的食欲，还能帮助消化吸收。而且，香油具有润肠通便的作用，能起到一定的减肥效果。所以，香油是能用来减肥的。那么，香油减肥方法有哪些呢？

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　　香油的味道比较浓郁，用它来做菜肴的话，不仅能促进我们的食欲，还能帮助消化吸收。而且，香油具有润肠通便的作用，能起到一定的减肥效果。所以，香油是能用来减肥的。那么，香油减肥方法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍两种常见的香油减肥方法。

　　如果你在肥胖的同时，还存在着便秘的问题，那么建议每天晚上喝一口香油，能起到润肠通便的作用，从而能预防和治疗便秘，这样的话，肠道内的垃圾就可以排空，未消化的脂肪就不会堆积在人体内，而是随着粪便排出体外，能起到较好的减肥作用。而且香油中含有丰富的维生素E，可以减少体内脂肪的堆积，所以经常喝香油，能起到不错的减肥效果。

　　如果你以前做菜使用的油是菜油、花生油或者调和油的话，建议你换成香油。不管是凉拌菜，还是炒菜，都能用香油来制作。香油所具有的润肠通便功效比其它的油类要好。使用经常吃用香油做的菜，可以有效预防便秘，从而起到很好的清肠作用。而且香油还能帮助消化吸收，让你在不知不觉中减轻体重。

　　香油减肥方法有哪些?上面为大家介绍的这两种香油减肥方法都是比较常见的，而且减肥效果非常好。想要减肥的朋友，不妨试试看。香油除了能减肥以外，还能软化血管、滋润皮肤、保护牙龈、预防脱发和过早白发，所以，具有很好的养生保健功效。

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