您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。

　　核心提示：原本体重240斤的小伙陈凯，坚持每天跑7公里，成功减肥64斤。减肥虽然是一生中最重要的事业，但美食也是绝不可辜负的诱惑，下面给大家介绍几款减肥食谱，美食与美要兼得哦！

　　推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来，想在短期内看到减肥效果的MM，由于餐量偏少，这款套餐不能长期食用，很容易导致营养不良，MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦。

　　紫甘蓝是天然减肥餐的代名词，也是安妮海瑟薇不二的瘦身秘诀是“生吃大量紫甘蓝沙拉”。那么除了紫甘蓝，还有哪几种天然食物能让我们越吃越瘦呢？[详细]

　　今天小编为大家带来4款玉米减肥餐食谱，高纤维、低卡路里，谁吃谁瘦！[详细]

　　又迎来秋日养膘季，怎能就这样放任自流？用一周时间，给自己制定一个瘦身饮食计划吧！[详细]

　　“感觉他没有为法国做过什么事。当他出现在电视里的时候，他居然说他不会下台的，是你们选我做总统的。”[详细]

　　“感觉他没有为法国做过什么事。当他出现在电视里的时候，他居然说他不会下台的，是你们选我做总统的。”[详细]

未经允许请勿转载：56健康网 » 快速减肥食谱大全 懒人必看减肥法