现代爵士舞追求的是自由和奔放，通过结合网传统芭蕾舞的站位原则和踢踏舞对腿部动作的要求，拉丁舞对臀部、腰部的扭动和转动，多样性的舞蹈风格让爵士舞成为大众最易接受和最易练习，塑造纤细腿部形态的最佳方法。

　　燃脂原理：由于融合了踢踏舞的精华，爵士舞中的腿部运动非常多，站位和同一的腿部舞蹈室其最大特色，通过腿部各个关节搭配音乐的运动，可以让腿部所有肌肉群和部位都得到充分运动，可以美腿。

　　因此想要达到更好的减肥效果，最好还是要通过无氧运动和有氧运动相结合的运动去进行的

　　因为无氧运动可以增加人体的肌肉，从而提高人体的基础代谢，这样就可以无时无刻让身体

　　燃烧更多的脂肪。田丽宏中力健身学院高级导师发布于2015-05-12评论跳现代爵士舞可以帮助减肥，因为有助于热量的消耗。

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