夏天到了，想要把短裤穿得好看就一定要有紧实的下半身与美腿！每个人都极尽所能想办法瘦大腿、瘦小腿、瘦下半身，下面爱淑女志小编带大家做三招简单的360度扭转回旋，不但能帮助你改善腿部及下半身水肿问题，还能雕塑腿部曲线、刺激淋巴循环，打造显瘦紧实腿部线条。

　　多数人想瘦身却总是以直线、平面、单点式的方法运动。如果总是习惯做单一动作训练，这样当然瘦不了！塑身失败的最大关键就在於我们常常忘了人体是3D立体的。这套3D扭转回旋瘦身操透过连续、简单的「扭转」及「回旋」动作，以身体小范围活动为主，进而扩展到身体全方位角度，唤醒平时较少运动到的肌肉群。用最省力的方式进行回旋，进而雕塑最难瘦、最在意的脂肪部位！

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