各位小伙伴要是想要减肥食谱和妙招，可以私信瘦身君，瘦身君会给你发送适合你的减肥食谱和运动哦~

　　各位小伙伴要是想要减肥食谱和妙招，可以私信瘦身君，瘦身君会给你发送适合你的减肥食谱和运动哦~(重要的事情说三遍!)

　　小学四五年级已经肉乎乎了爆当时的艺术照好了 其他的照片真的惨不忍睹 害怕辣你们眼睛

　　然后上了初中后 以长个子为借口的我开始了长膘模式 体重是一路直线上升啊 当初还非常有自信的 直到我没有裤子穿了后我才意识到我要减肥了 体重巅峰初三 最重的时候165 140斤

　　最左是我 看那粗壮的大腿 当初只敢穿黑色 一身黑是我的标志 毕竟黑色显瘦

　　图一右图二左是本宝宝 这是初三毕业 看看那水桶腰和大象腿 当时眼睛都睁不开呢蓝瘦

　　然后假期就开始了减肥模式 真的是什么方法都试过了 瘦腿霜啊刮痧啊什么什么的 减肥药也吃过不少 我记得有一次吃减肥药有副作用然后整头晕的快要炸了 感觉浑身发烫但是又没有发烧感觉马上生命就到尽头了呢 还有那个特别火的森淼淼瘦腿霜 说是抹完用刮痧板刮然后用保鲜膜包住就会瘦腿 当时赶紧入手了两罐 然后..然后我感觉又一次的要上天 烫的我崩溃 我就果断放弃了这种摧残生命的减肥方式 到了高一吧 我体重降到126 原因是我每晚都跳郑多燕的小红帽和开合跳以及坚持仰卧起坐 不得不说开合跳是真的瘦啊老铁们 真的真的有效果 但是一点要记得穿运!动!bar!一定要记得!一个从c变成a的小可爱温馨提示!真的 心痛就在一瞬间!还有仰卧起坐!多做真的会瘦肚子!瘦肚子!坚持围度会小一圈的 还有就是做完运动后一定要按摩小腿 不然会长肌肉的 我不会告诉你长期按摩小腿会瘦的哦 每晚把腿放墙上90度也有效果的哦

　　这是刚开始运动减肥的时候 说实话从开始一直拍照到后面就会有很大的成就感 记录是一件好事

　　都说胖子是潜力股 你都不知道你瘦下来有多好 瘦下来人生就像开了挂 各种便捷 以前胖的时候喜欢别人被拒 更没有被喜欢过 当时自卑连公交车都不敢坐 走路不敢抬着头 对自己很没自信 放学回家坐车二十分钟的路程也要硬着头皮花一个多小时走回家 不敢直视别人的眼睛 也不敢一个人出去买东西各种 绰号有胖子死肥一堆 好看的衣服穿到自己身上就变味了 没有人会真正的正眼看我 表白被拒也是因为胖 看着快到自己手里的东西让别人抢走

　　减肥其实并不难 当初表白被拒受到打击靠节食瘦身 节食到最后有了轻微厌食 看见吃的都想吐 每天都昏昏沉沉 也因此现在我有轻微的低血糖 减肥就要有耐心 没有天上掉馅饼的好事 当日积月累过后你会慢慢感受到你的变化 晚上不要吃饭 饿了可以喝牛奶吃水果 晚上不吃饭真的可以掉肉的 亲测而已 忌饮料甜品零食等等一系列高热量的东西 我以前减肥的时候吃饭都是算热量吃的 超级痛苦 饿到肚子疼的打滚 但一想你可以更漂亮可以穿更多好看的衣服 你就会觉得这点苦没什么的 等看到称上的数字一天天减少最后达到你理想的体重时 你的生活不但一天比一天轻松 还会看清身边很多人和事 你会感到自信感到便利 以及会看清一些势利的人 胖的时候拒之门外 你变好看了倒过来贴你 你会觉得你需要更好的 很多人对你的态度都三百六十度大转变 会有人想和你搭话 套近乎 机会也就变得多了起来 看到从XL码一直到S码的变化 当你看到镜子里你越来越自信的笑容 你会发现 原来你真的很美很优秀!

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