美国医学会杂志JAMA(世界最权威医学杂志之一)，抽取311个超重或肥胖的绝经前期女性进行试验，通过严谨的科学实验数据发表了结论:低糖优脂的饮食结构能产生最大的减肥效果，并且这种效果能长期保持不反弹。

　　低糖优脂这种科学的减肥饮食法，就是近来火遍全球的LCHF饮食法，也被众多明星们成为吃肉养生法。吃对了，不用节食、不再吃难吃的减肥餐，不用苦逼运动，也不怕反弹。

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