隋棠减肥吃薯条,明星们的变态减肥法!网友:活该你瘦!据台湾媒体报道,隋棠生完2胎依旧辣妈,出席时尚活动露出小蛮腰,腹部线条让人超羡慕,她分享维持身材秘诀,“对的时间吃对的东西”,一日菜单也跟着曝光,现在也维持每天出门前,跑步30分钟的运动量,瘦回生小孩之前的身材。隋棠拥有健美的人鱼线,加上迷人笑容,一登场瞬间吸引目光,她表示生过孩子肚子最难瘦,要瘦就是大量运动,然后在对的时间吃对的东西,她说:“我没有避免吃的东西,但我很注意吃的时间。如果是高热量的食物,像是薯条等,会尽量在中午以前吃掉,让它有足够的时间代谢。下午5点之后尽量吃健康的东西,不吃炸物与大量淀粉。”
维持身材的一日菜单也曝光,隋棠早餐固定吃燕麦片,这样很松软,再加莓果或优格、坚果粉等。中午主要吃蛋白质,搭配蔬菜。晚餐则会喝汤以及大量蔬菜为主
是不是总感觉女明星减个肥就跟玩儿似的,前几天看她还是圆乎乎的脸呢,今天一看就瘦了好多。然而自己身上的肉就跟黏住了一样,瘦个 2 、 3斤都费老大劲儿了?没毛病,我也这么觉得。前两天随着《红海行动》的热映,杜江的减肥方法也随之成了一波热门线天狂打卡的魔鬼地狱训练把体脂练到了 6% ,晚餐吃……吃盐?比起吃蔬菜吃水果,这简单粗暴的方式真的有惊到我。
于是江疏影也有样学样,准备吃盐为时装周瘦成闪电做准备。不过杜江赶紧解释,吃盐只是脱水前的步骤之一,劝告大家千万别学。然而为时已晚,摸着自己圆滚滚的肚皮,再想一想明星们的那些减肥方式,以及说减就减下去两位数的丧心病狂,刚吃完的午餐都不好意思消化了。
春节时候小犀姐被袁姗姗的一条微博shock到。才大年初四就开始减肥,一天就吃了1碗糙米糊,10个车厘子,,1根香蕉,,1个橘子……想想我大年初四吃了大肘子、酱牛肉、笋干老鸭……罪过罪过。她随后公布的减肥菜单,每天的午餐就一根玉米+水煮生菜!要不就是半个红薯+水煮青菜!真是想想都觉得可怕。
贾玲在《王牌对王牌3》里尽显搞笑天分,但与此同时大家也发现,她的体型越来越庞大了,三层下巴都快出来了,连王源也忍不住嘲笑她“吃空了整个国库”。3月12日,“王牌家族”成员到浙江安吉县参加公益林环保植树行活动。欧阳娜娜一改平日的甜美少女风,郑重其事地穿上白T恤加黑西装外套。贾玲则完全没有明星包袱,一身运动装相当随意,她笑着向围观群众挥手打招呼,十分接地气。贾玲笑得眼睛都眯起来了,一双梨涡十分明显。但是不比不知道,一比吓一跳,贾玲的腿几乎是欧阳娜娜的两倍之粗!
估计是忘了吸气收腹,一不小心贾玲就把她腰间的赘肉露出来了!这是明显的肚子比胸大啊!不知道的人还以为这是一个孕妇吧……本来肚腩就大,贾玲还在台上做出摸肚子的动作,这真的很容易让人误会的好吗……贾玲并非生下来就是胖子,相反她小时候很瘦,但就是特别能吃,从来不委屈自己那张嘴。亲姐贾丹曾爆料,贾玲一两岁时,别的小朋友一小片苹果都能肯半天,而她自己抱着一整个苹果,把牙啃掉都不松口。24岁那年,贾玲想送给自己一个两位数的体重当生日礼物,竟靠喝蔬菜汁和吃黄瓜,一个月内从128斤减到了96斤!
关于减肥的讨论,热度就从来没有减少过,几乎大部分人都尝试过。有的人即使瘦得皮包骨也还会坚持锻炼瘦身,比如我们的张韶涵,身高1米58,体重始终维持在4打头。印象中她从来没有胖过,瘦瘦小小的但是蕴含着巨大能量。她对体态要求非常严格,每天至少花5分钟运动,简单锻炼腹肌,有空的线小时,做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等,而且是每天交换做不同的运动。看张韶涵示范的时候,我们的注意力不禁也放到了她的竹竿腿上,这也太细了吧,感觉真的没有我的胳膊粗!
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