心理(精神)健康教育(13

  (1)疲劳。通常是有相应的原因,持续时间短,没有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。(2)焦虑。正常焦虑反应常有其现实原因,如:业绩考核、公司裁员等,并随时过境迁这种感觉很快缓解。(3)类似歇斯底里。有些女性表现为遇到不顺心的事情或跟丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现。(4)强迫。有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。(5)恐怖。当你站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感,而且想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。(6)疑病。很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后,这种情况更容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。(7)偏执和自我牵连。任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,如走进办公室时,人们停止谈话,会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一时性的,经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和内容与当时的处境联系紧密。(8)错觉。正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。(9)幻觉。正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。(10)自笑、自言自语。有些人独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。

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