56健康网

亚健康

什么是心理健康 盘点心理健康10大标准

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　对于心理健康，历来有许多的看法，从不同的侧面来描述怎样才能叫做心理健康。　　关于心理健康的标准具有相对性，美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康标准是：　　没有健康的心理，一个人要想有所成就，是很难的。一个健康的人，一个成功的人最重要的就是拥有健康的心理。心理健康还能促进生理健康，心理与生理的全面健康是我们孜孜以求的长寿秘诀。　　偶尔性的早...

阅读(106) 评论(0)

亚健康

健康管理应用

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)

　　创业者对于BAT等互联网巨头的态度分两种，一种是希望自己能够做大做强，最终被BAT高价收购，另一种是害怕自己的产品或模式被BAT们学去了，BAT反过来打击创业者。但BAT等互联网巨头有时候也是创业者的身份，巨头们旗下的新项目、新产品，也要走创业者走过的路，巨头并不能让旗下所有的产品都同时具备强大的势能，这些新项目、新产品，也得靠自己奋斗。...　　的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、...

阅读(111) 评论(0)

亚健康

12个方法掸去心灵的灰尘心理亚健康不容忽视

管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)

　　心理健康和躯体健康是个人身心健康的两个重要方面，两者完美结合才能构成真正意义上健康的人。现代医学研究表明，乐观、开朗、愉快、恬静、和谐、喜悦的心理状态和恼怒、怨恨、悲观、恐惧、忧郁、悲伤的心理情绪相比较，无论从心理状态、生理表现上都有显著区别。　　躯体健康和心理健康是相互作用、相互影响的。心理健康不像躯体健康那样具有比较明确的理化指标，主要是从个体的认知、情绪、意志、个性、行为、社会适应、人际关系、家...

阅读(112) 评论(0)

亚健康

五心理亚健康 什么在“作怪”

管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)

　　想了解心理健康方面是否出现潜在问题，可以通过下面5个心理亚健康状态的表现症状进行判断。若心理健康出现问题，但没能及时发现和治疗的话，容易发展为严重心理问题，进而影响到身体健康。　　与他人交谈过程中常常出现词不达意情况;出现重要场合过程中，大脑突然“短路”，忘记要说什么或者是做什么;日常工作、学习中频繁忘记事情等等，都是心理亚健康的表现。　　如果发现近段时间对于一些新鲜事物接受能力变弱，甚至是和促销抗拒情况。又或者是大脑以及身体反应灵...

阅读(135) 评论(0)

亚健康

过度纠结可能是心理亚健康

管理员 发布于 6年前 (2019-05-18)

　　“选择困难，折射出的是不够自信、逃避责任的心理，害怕承担选择的后果。这可能和家庭环境、成长经历等都有关系。一般来讲，我们不认为这是一种疾病，而是把它当做一种心理亚健康状态来对待。”刘医生打比方说，面对选择总是无所适从的人，就好像脑袋里随时都有两个小人在打架一样，互相都占不了上风；这时如果身边有其他人愿意给出意见，就会像抓住救命稻草一样，把选择的压力甩给别人。　　在生活中，你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣，大到读书就业，从若...

阅读(162) 评论(0)

亚健康

及时检测与干预是改善亚健康关键

管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)

　　生命湖国际健康中心首席医疗专家称饮食不健康、作息不规律、人际关系错综复杂等都会导致亚健康　　亚健康是介于健康和疾病之间的中间状态，如果机体长期处于亚健康状态而忽视调理，就可能导致疾病的发生，而通过合理的干预，就能使机体恢复健康状态。生命湖国际健康中心首席医疗专家、原301医院刘德新教授表示，饮食不健康、作息不规律、工作生活压力增大，人际关系错综复杂等都会导致亚健康，所以一定要学会自我心理调节和心理放松，适当加强身体锻炼。　　刘德新：...

阅读(165) 评论(0)

亚健康

心理（精神）健康教育（13

管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)

　　（1）疲劳。通常是有相应的原因，持续时间短，没有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。（2）焦虑。正常焦虑反应常有其现实原因，如：业绩考核、公司裁员等，并随时过境迁这种感觉很快缓解。（3）类似歇斯底里。有些女性表现为遇到不顺心的事情或跟丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现。（4）强迫。有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，...

阅读(153) 评论(0)

亚健康

心理亚健康是一个隐形杀手需警惕！

管理员 发布于 7年前 (2018-04-03)

　　说到健康,身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候,烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时,就可能是心理亚健康了。　　有研究显示,近七成都市人心理处于亚健康状态,且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手,藏匿在你我身边,慢慢吞噬着我们的健康。　　心理亚健康是一种处于心理健康与疾病间的临界状态。这种状态下的人,就像站在悬崖边上,虽然没有...

阅读(148) 评论(0)