春季是个万物复苏的季节，春风吹绿了大地。也正是因为这春风，让不再是少女的七零八零后女性的皮肤开始越来越干燥，伴随而来的粗燥和暗沉。而且这几年春风也越来越不和煦，一遇到春风，腰腿等关节也开始隐隐作痛。注意了，这是健康给我们敲得警钟，趁着我们还年轻，还没到亡羊补牢的时候，所以养生还来得及。今天小编给大家介绍一周的养生壶食谱，简单易做，最主要的是能够调理女性的身体和皮肤状态。养生壶在家庭中使用很普及，几乎懂保养的女性都会有，比一瓶粉底还便宜。女人一定要舍得保养自己，身体是打江山的本钱，容貌是守江山的宝剑。话不多说，现在开始食谱奉上。

　　木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。

　　这几年的春风也并不和煦，一般关节受寒多发生于这个时候。这碗汤既可以驱寒，还能果腹，喝完全身暖暖的。对于经期的女性帮助更大。

　　肉桂，具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效；红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。将苹果肉桂与红酒一起炖煮，红酒吸收苹果的果香和肉桂香气，变得更好香甜不涩口。

　　2.苹果去皮切成块状，柠檬切成片状备用。将苹果和柠檬加入养生壶中，加入准备好的肉桂粉、冰糖。

　　燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收。

　　3.将处理好的燕窝顺着纹理撕成细条放入茶篮内，拧上壶盖。将木瓜放入养生壶，盖上装好茶篮的壶盖，加水启动养生汤模式。

　　莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富，可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力，银耳更是营养丰富，被称为平民燕窝。

　　步骤：1.泡好红豆、莲子、银耳。莲子掰成两半，去芯。银耳去蒂去黄，切小。

　　周末大家时间比较多，所以食谱大家可以自己研发，比如利用能够祛湿的薏米，或者做一些水果茶，只有自己懂得了养生的奥妙，才能真正做好养生。如果你还没有一个养生壶，那就赶紧入手一个吧，价格还不如老公的一条烟贵，它能带给你的是健康和美丽。

　　这款养生壶采用的是高硼硅的玻璃壶身，和不锈钢的零件，玻璃的触控面板手感很好很灵敏。1.8L的容量可以做到12个小时保温，防干烧断电保护家用十分安全。一共有16种模式可以选择。价格也十分实惠。

　　这款养生壶拥有变频文武火的智能温控设计，实用性非常高，智能的控温器可以防糊防干，就连从来没做过营养汤的人都可以轻松驾驭。1.5L的容量足够家居使用。

　　这款奥克斯的养生壶，采用高强度拉丝发热盘更加耐用，独立的温控器具有智能感应系统，能够变频控温，而且防腐蚀性更强。智能的触屏操作共有20个功能可以选择。可以随心所欲，满足你的各种养生需求。

　　这款养生壶是喜欢吃燕窝女性的福利，因为它有强大的炖燕窝功能。全自动一键操作，智能语音播报系统，精准掌握的火候炖燕窝更放心，口感更佳爽滑Q弹。

　　一款能煮会炖的养生壶，共有10种养生功能可以选择，1.5L容量，可以24小时一键定时预约，晚上加好食材预约，保温十二个小时，第二天早晨就可以吃到热气腾腾的养生粥。

　　这款养生壶有三种食材烹饪方式，所有食材全部放入的直接式烹煮，所有食材放入过滤网的免滤式烹煮，不可食用或散碎药材放入过滤网，可食用的放入壶内的药膳分离式。非常实用。

　　台湾宏惠养生壶是养生壶国家标准起草单位之一，拥有美国进口IC，法国进口可控硅和稳压芯片。内置变压器，电压更稳定。还有温馨语音功能，使用更方便，12项自动功能，烹饪更轻松！

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