北京中医药大学副教授，致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》、《从字到人》、《把健康彻底说清楚》等。

　　如今，养生成为街头巷尾的大爷大妈聊天的首选话题，人人都能说出些中医良方、养生门道，生活全无规律的年轻人也开始讲究起科学起居饮食，养生之风渐盛。保健养生类图书也卖得风生水起，不论在大型书店还是在当当、卓越网，《国学健康绝学系列》《把吃出来的病吃回去》《小穴位大健康》《不生病的智慧》等轮番稳坐热门畅销图书榜前列……而最近，《从头到脚》系列健康丛书的作者曲黎敏，又推出了新著《把健康彻底说清楚》。光看书名就很彪悍，似有将各类五花八门的养生指南“一网打尽”之意，噱头很足，吊人胃口。而翻开内文，发现这本书延续了曲黎敏轻松、通俗的叙事风格，内容涉及人身体上的各大部位、五脏六腑、十二经络、十二时辰、二十四节气的养生保健。

　　日前，记者采访了这位“健康教母”，听她说说健康究竟是不是能够说得清楚的事。

　　记者：《把健康彻底说清楚》这本书名看着就很有来头，你到底怎么把健康说清楚了？

　　曲黎敏：这是出版方磨铁总裁沈浩波起的题目，这个题目太吓人了，大家可以看我前面的序，前面的序说得非常清楚，谁能把健康彻底说清楚？可以说没有人。包括现在西医都把人说到细胞基因层面了，也照样不能够把身体的问题说清楚。所以说人类在自身的历史当中一定有一个永远要不断进取、不断琢磨的东西，就是人类自身，尤其是人类自身的生命。沈浩波是诗人，他老渴望着能彻底解救人类的痛苦。我倒是觉得人有不可救药处，甚至包括你自己，虽然都说是身不由己，你还是没有做到彻底放松，不能做到让自己达到很自由的状态，所以这是一个很大的问题。还有，沈浩波说要终结什么什么，太可怕了，《2012》已经上演了，该终结就终结吧，跟我没有关系。

　　记者：你可以说是养生书籍的“始作俑者”。你怎么看待当下的中医热、养生热现象？

　　曲黎敏：中医热、养生热，这还算是一种现象吗？难道我们中国古老的医术，被中国人越来越多地接受，很奇怪吗？西医出现的时候，为什么没有人站出来说什么西医热？

　　我觉得中医热很好，养生热也很好，而且以后二十年养生会更热，为什么呀？因为现在人工作多紧张啊，压力多大啊，而且娱乐业也火起来了。你看现在很多人投资养生的，建养生会所什么的，我觉得再过个几年肯定会火得一塌糊涂。因为，工作我们不用说，就说娱乐吧，娱乐是什么，娱乐是耗身体的，既然耗就会有个东西来养这个身体。所以，养生是干什么的呢，是干加法的，而娱乐是干减法的。

　　记者：我看到你的经历介绍得知你最早学的是中文，后来为什么会弃文从医？从文艺青年到养生专家，你怎么看待自己的人生转变？

　　曲黎敏：我上北师大中文系时也没想过自己在文学上能有什么作为，后来毕业研究起中医药，只能说是一种自然而然的机缘。我这个人特信命，但不是大家都在说的宿命，而是那种既来之则安之的命。通过自己的经历，我总结出一点，想从事中医工作的人，古文化功底一定要好，要多学中国传统文化，这样才能更容易明白我们老祖先留下的中医精髓。

　　记者：那在你看来，中医如何体现中国的传统文化魅力？对于中医、西医的位置和关系，你又是怎么理解的？

　　曲黎敏：中医本身就是传统文化魅力很好的呈现，一直传承着我们中国的传统文化。

　　但有一个问题可以讲一下，中西医在治病的时候，治的是不同的层面。比如说西医给病人作诊断，只要是最后确诊的，一定是器质性的病。器质性的病一定是有个东西出现问题了，坏了、堵了、死了，一定是器质性病变，西医看的是最后这个阶段。而中医看的是前面功能性的东西，气机的问题，不是脏器问题。

　　假如中医说病人心脏有问题，你不要以为心脏真的有病。比如说有的人经常胸闷、气短、喘不上气来，那么，如果到医院去检查，医院会给病人做各种心脏扫描。也许最后得出的结论是病人没问题啊，指标全都正常。中医就不会这样，病人平常就感觉胸闷、气短，其实是什么原因呢？也许是因为他膈肌宣不开了，整个憋在胸口了。所以只要用药轻轻地疏通一下经脉，把这个膈肌一宣，这个胸闷就解决了。

　　中医和西医还有一个很大的区别，西医讲的是平均水平，而中医因人而异，没有统一标准。这就是中医和西医的一点不同，要分清它们的位置和作用，谁说都不重要，哪个机构说也不重要，老百姓心里知道才重要。

　　曲黎敏：这个很简单，人一生更多是活在自己的心态里。心态好的人身体自然好，即便生了很难治的病，好的几率也比心态不好的人大。很多时候，我们选择做一个什么样的人，其实也就选择了我们有一个什么样的身体。老是爱管事、爱操心的人，身体一定有问题；抗压力差，老想事的人很容易得抑郁病；凡事要求完美的人，他的肺一定有问题。说到这儿，我在书里还讲过一件事，是我老同学的事，有一次我们高中同学聚会，同学们一个个面带悲色，因为一个高中同学要死了。我问什么病？他们说肺癌。我说这个同学得肺癌跟他的性格有关，因为这个同学是我们班少有的完美主义者。事实上，凡老板没几个不是完美主义者，对别人要求完美、对自个儿要求也特高，他把气机全都用在完美上面，特别容易得肺病。还有什么呢？他求完美，同时可能很喜欢压抑自己。肺结核病人什么样？表面彼此是彬彬有礼的，不吵不闹，骨子里却谁都看不起谁。所以，虚伪也能让人得癌。为什么我们要学国学，就是中国古代圣人要求做人就是养生，做真实的人、不虚伪的人、纯粹的人就是养生。

　　曲黎敏：无心不是不用心，也不是没心，而是把什么事都不放在心上，想得开，吃得开，也拉得开，那身体绝对健康，寿命自然也长。对什么事情都毫不在意的人一定能长寿，有的老人你骂他听不见，你夸他就乐，这种人就长寿。如果你什么都听进去了，人家看你一眼你都难受，那你这人就长寿不了；你现在年轻的时候就有这种品性，你这种人就更长寿不了，因为你太在意，你根本没为自己活着，而是为别人活着。还有，凡是事事都想让所有人都满意的人，一定长寿不了，因为这种人叫受难的君子，委屈自己，叫认命。有的人帮过你之后，就把这个茬给忘了，过了两年你看见他，对他说：“当年要不是你扶我一把，我现在简直没法活了。”他说：“啊，我帮过你？真的吗？”这种人也长寿；自己老记着人家怎么不来报恩啊，这人也短寿。一切要做到无心才长寿，有心就不长寿，就是你的心态特别重要。

　　记者：“理性”二字你经常提到，它对于我们有多重要？太“感性”是否不太好？

　　曲黎敏：我理解的理性很简单，就是不要盲目，任何事都要有自己的判断，虽然理性的人能省掉很多麻烦事，但不可能活得很轻松，因为他不盲目，所以会多想，人一多想，生活一定轻松不了。我平常其实是个很感性的人，所以好多人找我帮忙，明明已经累得不行了，可还是得去，因为感情上过不去啊。感性的人在正常状态时一定是快乐的。所以，我劝大家，感性生活，理性工作，不要计较哪个更好。

　　曲黎敏：不要太累自己，不要因为生活的压力，给自己身体加压。再重的工作也要注意自己的饮食起居，多运动，少生闷气。没事了，溜出办公室到楼下阳光下走走，这样不仅对身体有好处，而且再投入工作时还更有精神。人生就那么长，别狠着心干那种拿命换钱，再拿钱换命的事儿。

　　记者：你为大家讲解健康、养生，现实生活中的你又是怎样的？现在对于你来说面临的最大的健康问题是什么？

　　曲黎敏：我平常的样子比现在活跃多了，你们可能更多熟悉我在电视上讲课的样子，就是那种特别正式，说话、姿态都很有分寸。对了，前些时间还有一个人莫名发信息给我说，曲老师看了你的讲座，我觉得你的样子，就是现代中国妇女最应该有的样子，我一看就笑了。我平时可不是那样的，我在家和我的几个学生经常在一起打闹嬉笑。说到这里，有一点我给大家想强调一下，养生其实没有那么复杂，就是高兴，就是让自己开心，不要老是被什么东西憋着，人啊，一憋肯定出事，不是这儿不是，就是那儿不对，有不痛快就发出来，高兴了就笑出来。挺简单的一个事。

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