黄瓜和鸡蛋都是我们日常生活中很常见的食物，黄瓜鸡蛋搭配有很好的瘦身功效，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

　　黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙（3克），油1茶匙（5ml）

　　小青瓜2根，鸡蛋1个，银耳2朵，红枣3粒，油少许，料酒，盐，鸡精各适量。

　　4、锅里倒油，将准备好的材料放进去，vlyun520，加点料酒，再加鸡精、盐，略翻炒便可以出锅了

　　6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。花型可以选择自己喜欢的。返回搜狐，查看更多

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