一般来说，一些素食都是嘌呤很低或者是不含嘌呤的，低嘌呤饮食并不意味着要吃素，也不是说要粗茶淡饭。所谓低嘌呤饮食主要是避免吃高嘌呤含量食物，包括动物内脏，浓肉汤，海鲜贝壳，火锅，鱼子，豆类，啤酒等食物，这些食物的嘌呤都在最顶端，尿酸高后这些食物就不要吃了，越吃越高。

　　喝酒熬夜对人的健康伤害确实大，不论是哪方面伤害都不止一点点，就像尿酸高，尿酸高是不能喝酒熬夜的，特别是禁忌啤酒，啤酒是经过小麦发酵后产生的，发酵过程中就有大量的嘌呤产生，尿酸高了还喝啤酒，那等于是直接喝嘌呤，还有一点是熬夜，熬夜会影响肾脏的排毒的功能，不利于尿酸的代谢，这时候应该戒酒，多休息。

　　运动是促进身体新陈代谢最好的方式，尿酸高是代谢病的一种，尿酸在体内代谢过慢或者是排泄过少才导致的升高。平时就应该多运动，运动可以根据自己的爱好进行，平时还要多喝水，喝水能直接利尿排酸，也是最简单的降尿酸方式，喝水稀释尿酸顺利排出。

　　尿酸高肯定是可以喝茶的，喝茶也成了降尿酸的最简单有效的方法。尿酸高的朋友平时可以喝些康而福菊苣栀子茶，这些茶饮当中含有的菊苣根，栀子，山丹百合，蒲公英，芡实，桑叶等均是清热利尿，疏风散热，分解尿酸的好药材，每天多喝几杯茶，尿酸就不会肆虐升高。

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