俗线月徒伤悲”，夏至刚过，各地气温迅速回暖，又到了露腿露肉的季节，随之而来的是:“健身大军”队伍的日渐扩大，减肥党的“燃脂运动”以及广场舞大妈们的尬舞大赛。全民健身已经成为一种潮流，而用于健身的花费也日趋增多。据统计显示，在过去的2017年，中国人均健身年支出为1502元，同比2016年增长了11.9%。由此可见，健身已经在逐渐成为日常生活的一部分。

　　但伴随而来的一个问题却始终困扰着减肥人士，那就是健身减肥到底要不要吃!吃，担心健身减肥没效果;不吃，却没有能量来支撑高强度健身运动。很多网友表示，在健身减肥时会严格控制自己的食量，当体力不支时会通过功能性饮料来补充营养和能量。但据美国肥胖协会最新研究表明，如果长期喝运动饮料，摄入过多糖分，不仅会导致肥胖，达不到健身效果，还有很大几率会造成糖尿病和龋齿等健康问题。此外，运动型饮料也不是适合所有健身人士，如果没有进行长时间的大量运动，没有出汗很多，就去喝运动饮料的话，就会使得电解质和微量元素等超过人体需要，反而会引起身体内部紊乱，还会增加肾脏排泄功能的负担。

　　面对这种情况，很多减肥人士尤其是女性，更希望找到一款能快速补充能量，又不长胖，对身体无伤害的饮品 。红糖，就成了很多健身女性的选择。自古以来红糖就被视为药食同源，其富含多种维生素、氨基酸、矿物质，可以快速补充能量。很多时候，人们之所以选择功能性饮料来补充能量，就是因为功能性饮料中含有糖份，但是功能性饮料中的糖是人工添加，长期饮用会导致肥胖。而红糖是天然生态甘蔗压榨，属于天然糖份，更易被人体吸收，消化，补充营养的同时，还会加快人体的新陈代谢。

　　所以，建议健身人士可以用红糖水代替功能性饮料来补充运动中身体所需营养，以便更好更健康的达到瘦身健身的效果。但值得注意的是，在红糖选择上要更加谨慎，要选择纯甘蔗压榨的纯蔗糖，而非赤砂糖，否则不仅会达不到效果，甚至还会适得其反。中粮旗下享美滋红糖，就是一款以天然生态甘蔗为唯一原材料的红糖，该品牌红糖选择广东省英德市“甘蔗之乡”的生态甘蔗，并对所用甘蔗进行严格检验，检测甘蔗的糖份、重金属、农药残留等内容，从食物源头保障红糖品质。此外，中粮享美滋只选用甘蔗的头道蔗汁，经过浅榨，深滤、熬制、慢冷制作出一颗带蜜红糖。因为其甘蔗的生长条件，英德市的生态甘蔗含糖高，并有着极丰富的糖蜜，享美滋红糖最大程度的保留了甘蔗中的营养成分和糖蜜。所以，健身人士通过喝红糖来补充营养，不仅可以快速补充能量，还不会有肥胖的反作用，还可以通过喝红糖来达到美容养颜，护肝养胃的功效。

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