人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。

　　陕西省中医医院医生陈金锋说，每个脏器都主一种自然的正向能量。如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。

　　负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。

　　因此，要想达到养生的最高境界，消除负面情绪和疏通十二经络，必须做到两手抓、两手都要硬。

　　像高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病、胃溃疡、慢性胃炎、乳腺增生、类风湿关节炎、皮肤病、失眠等等众多疾病，都和情绪有密切关系。也就是说，这些患者，除外用药物调节外，不能忽视自己的情绪状态。要“想好事，放松心情”，病情才能好转得快一些。

　　控制情绪。首先要树立正确的人生价值观，生气的原因多是认为自己对了，越是这样认为就越生气。能省察自己也不一定对，别人也不一定错，这样就不容易生气。

　　适当运动。工作之余，可以参加适当的运动，耗氧运动最能消除坏心情，改善情绪，如跑步、游泳、瑜伽等。

　　从容应对。当对方生气时，可以先冷处理，回避一下，先不谈。等气息平和的时候再谈，再处理事情。有一个合理的宣泄渠道，就很难发生正面冲突，随后的局面也就更容易驾驭。

　　人修养的核心是把自己脏腑的能量敛藏起来，不随意消耗，这种过程本身就是自身人格的一种升华。

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