56健康网来宾老人健身器材价格错误四：自由落体下降！就像虎头蛇尾的故事一样，多数人努力的想要把身体拉上去，却总是会忽视控制张力慢慢放下来（离心收缩的阶段），这会让你损失一半以上的锻炼效益！在离心收缩阶段，为了刹住或控制动作的速度，肌肉会拉长而产生张力！
柳州名扬体育设备股份有限公司LZMYTYSBGFYXGS位于广西柳州市柳江县拉堡镇第一工业开发区利国路8号，本公司是一家以开发设计、生产、制造、销售体育器材，室内外健身器材，儿童游乐设施为主体的综合性企业。
公司创立10余年，我公司技术力量雄厚，即以“质量第一，信誉至上”为原则，本着“不求最大，但求最优”的企业宗旨，并以最新的产品、高静的品质、最低的价格、终身的服务。真诚欢迎各界朋友来电、来函、莅临参观指导，携诚合作。
主要生产篮球架、健身路径、羽排系列网架，承接塑胶硅PU球场与各类塑胶跑道工程。公司拥有管理、设计、生产、营销各方面的资深专业人才，拥有多年的生产研发经验，多年的制作和加工工艺技术。主要客户是全国各地体育设备销售商，同时也为同行提品代工服务。
来宾老人健身器材价格功能：锻炼全身综合机能及平衡意识。漫步机方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。功能：增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。注意事项：不宜太快；心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。蹬力器方法：先坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，20次为差。功能：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。注意事项：禁止儿童使用。压腿训练器方法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯曲。功能：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。注意事项：禁止儿童使用。腰背器方法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯曲。功能：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。注意事项：禁止儿童使用。腰背器方法：人体紧靠器，上下左右缓慢运动。功能：腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。该器材较适合于老年人。提示：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
公司和南京万德游乐设备有限公司达成了广西区项目合作伙伴。万德，是GB19272-2011《室外健身器材的安全 通用要求》强制性标准的主要起草单位，并成为全国首批首家通过新国标认证的企业，通过了北京国体世纪体育用品质量认证中心有限公司（NSCC）产品质量认证和体育用品质量监督检验中心鉴定。2005年12月在中国同行中首家通过德国TUV莱茵公司GS认证和美国ASTMFI487标准的产品认证，并先后通过ISO9001质量管理、ISO14001环境管理和OHSAS18001职业健康安全管理体系认证。
中老年人自我养生锻炼法,中老年人自我养生锻炼法, 近年来，中老年人自我养生意识，已逐渐被大多数人所认可，那么如何养生锻炼好成了人们关注的话题，在下总结了点小经验，供中老年朋友借鉴参考。每天早晨醒来，不要急着起床，在床上舒服躺上二分钟，然后做下懒猫伸展动作6下，起床喝一杯或一碗温开水，以冲洗胃肠并胃肠蠕动。之后到户外快慢步结合走约600 米，伸伸胳膊，活动活动腰，伸伸腿，接着做下晨健操，可选择一些动作慢适合中老年人运动的操来做，向广场舞、广场操、健身操、太极拳之类，能达到舒展筋骨、活动关节的目的。 午饭后，可小憩一小时，在室内或庭院宽敞处，活动下四肢和筋骨，然后可 打打太极拳、跳跳广场舞，做做健身操等，时间保持在2 小时左右，这样对中、老年各种慢性病有较好的保健和辅助作用。
名扬公司将坚持不懈地走创新发展道路，依靠科技进步，提供一流的服务，执行规范化企业管理，遵循ISO9001质量管理体系，建设一流的现代企业文化，打造强势品牌。
瘦身使用太空漫步机锻炼到一定的强度，也是能够帮助消耗体内热量，从而达到燃烧脂肪的效果，进而起到帮助瘦身的作用。社区/户外的健身器材都应如何使用，分别锻炼什么部位？如何充分利用社区的公共健身设施，每样设施分别都是针对身体什么部位进行锻炼的， 如何正确操作？那些属于有氧类的，那些属于无氧的？健身房之前的大半年，我就是在体彩健身公园锻炼的。有氧和无氧不是靠器械区分，而是依靠动作的训练强度区分。比如百米冲刺就是无氧，五公里慢跑就是有氧。一般我的安排是这样的：先器械无氧，单杠做引体练背（有宽握，窄握，同肩距，反手，正手，腾空），台阶做俯卧撑（上斜，水平，下斜，钻石，宽距，击掌），快速自重深蹲，单杠悬垂举腿。后有氧，跑步5公里或者单车HIIT模式15-20分钟（最快速蹬20秒，休息30秒）体能上会有一个不错的提升，身材也会有一个不错的改变。注意训练和休息的合理安排。饮食多安排碳水和蛋白，少油脂。如何挑选合适的小区健身器材首选确定目标人群：传统老式小区锻炼一般以中老年为主，主要为40到80岁左右的人群，主要以，疏通筋骨，活动关节，养生锻炼为目的。但是城市新建的楼盘一般以年轻人或者中年人为主要群体，包含30岁以上60岁以下成功人士，以及家属子女。提示在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。原地蹬腿。髌骨软化的老年人不要。特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。
未经允许请勿转载：56健康网 » 来宾老人健身器材价格
