大多数年轻人胃不舒服，主要是因为饮食不规律、饮食不洁、暴饮暴食或者烟酒过量等原因引起的功能性消化不良问题。此时，胃和消化道其他器官一般没有实质性的病变，医生有时候也会诊断为浅表性胃炎。只要注意按时吃饭、注意饮食均衡、不吃刺激性食物、戒烟戒酒、作息规律，这些消化道不适症状就会逐渐消失。

　　胃病患者或者胃不舒服的时候，应该多吃容易消化、清淡而营养丰富的食物；要少吃刺激性食物、辛辣食物、不宜消化的粗粮和过于油腻的食物。

　　还有一些人，出现了恶心、呕吐、反酸或者烧心等更严重的消化道不适症状，最好到医院做个胃镜检查，查查有没有更严重的胃部病变。

　　长期的饮食不卫生、不节制或者不规律，会造成胃黏膜的损伤，使得胃酸直接攻击粘膜深层组织，这就是胃溃疡发病的原因。大面积的溃疡不治疗，就会引发胃出血，出现呕血、柏油样大便、严重贫血等症状；时间长了还会出现肠化生的问题，那就要警惕胃癌的发生了。

　　那么多人会得胃病，还有一个重要的因素，那就是幽门螺旋杆菌的感染。幽门螺旋杆菌会攻击我们自身的胃黏膜保护机制，让胃酸大量地攻击胃黏膜，引发溃疡病的几率就会大大增加。

　　治疗病情比较严重的胃病就不是一件简单的事情了，单靠上面说的饮食调养，大都解决不了问题。因此，养胃要从胃还没有出问题的时候开始。

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