现代社会，每个人的生活压力都很大，女人也因此容易出现肾虚的情况，了解肾虚的症状才能更好的补肾。以下12个症状是女性朋友出现肾虚的情况，一起来看看吧。

　　7、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡；

　　8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作；

　　9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着；

　　12、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪；前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

　　专家表示，如果你同时出现以上3种情况时，就要警惕肾虚了。出现肾虚也不必过于紧张，只要积极调理就好。下面给大家推荐饮食调理方法，以下几种食物对于补肾有很大的帮助：

　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　性温，味甘，除有补脾健胃 作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃 ，又可补肝肾，益筋骨。前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟 等。首页 前一页 [2] [3] [4] [5] [6] [7]

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