日前，由上海市体育局指导、市体育宣教中心主办、上海奥耐体育承办的2018年上海市科学健身课堂系列活动第二期走进普陀，上海交通大学姚武教授为百余名职场白领答疑解惑，带领大家利用碎片时间进行体育锻炼，受到了职场白领的广泛欢迎。

　　本次讲座以“职场白领健身策略大讲堂”为主题，主讲人姚武深入浅出，将日常生活中的走路、骑车、做家务等生活方式转化为健身方式，指导白领们怎么走更健康、如何科学地爬楼梯等。活动现场，姚武教授还利用弹力带带动全场白领一起进行力量训练，并当场传授了一些日常健身小技巧。

　　据了解，2018年上海市科学健身课堂系列活动于今年5月首次展开，旨在响应十九大报告中“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的号召，以促进“全民健身”科学蓬勃发展为主线，宣传科学健身方式，营造良好的全民健身氛围。

　　本年度的科学健身课堂系列活动共将举办八期，此次活动为第二期。接下来，科学健身课堂还将走进学校、企业和社区，通过“授课+互动”的形式，传递科学健身理念，指导全民参与运动健身。

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