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　　安徽健身舞是一种持续时间较长的有氧运动项目，运动幅度可根据自身情况可大可小，很适合中老年人锻炼。据有关研究表明经常参与舞蹈锻炼的中老年人减脂效果明显。通过走访调查，半数以上的老人在跳一段时间的安徽健身舞安徽健身舞，体重有所下降。另外，安徽健身舞练习中用心灵共舞，根据不同的音乐形式，塑造出各种美妙的意境组合，体现出漂亮的造型、优美的姿态，给人们美的享受。因此，经常参加安徽健身舞练习，身材明显改善了，尤其是腰线变得更漂亮了，这对塑造优美形体，具有十分积极的作用。 2.增强体力，提高身体素质。目前，我国人口老龄化速度越来越加剧，中老年人的身体健康关系到家庭的和谐和幸福指辽宁热秧歌视频数，

　　中老年人身体结构有了很大的变化，主要表现为肌肉松弛，在体型上四肢细小、臀部、腹部等脂肪堆积过多，这样，肥胖就成为中老年人普遍的现象，俗话说“有钱难买老年辽宁热秧歌视频”。肥胖能够增加许多的发率，因此，控制好体重是保证中老年人身体健康的重要条件之一。2.安徽健身舞舞步与音乐具有多样性、创新性。安徽健身舞的创编主要以不断涌现的音乐为源泉，由此只要有好听的、 新的音乐出现就会成为安徽健身舞动作创编的素材。由于安徽健身舞的包容性很强，音乐库庞大，风格多种多样，因此，任何一个安徽健身舞爱好者都可以根据自己的爱好和民族风格，创编具有民族性和个人特色的安徽健身舞作品。另外，安徽健身舞协会每年也会聘请一些专业人士进行舞曲的创编，并把这些作品通过培训或互联网传授给人们。正是由于这种把各种音乐元素与之匹配的舞蹈动作组合、变化、融合、创新，使得安徽健身舞不断有新的舞曲和舞步出现，人们跳起来始终有一种新鲜感，这也是安徽健身舞在全世界广受欢迎、经久不衰的原因之一。

　　安徽健身舞比赛前些天，国内外中文网站上都能看到大妈跳舞被人泼粪、北京有一男子不堪广场舞的困 放 放藏獒的消息。而一些不顾他人的学习和休息跳广场舞的大妈，反责问对方为什么不装隔音玻璃。大妈的广场舞成了 的公害，大妈们的子女能否花点力气，息事宁人地给劝回去？对这种提议，我的一个朋友微博上表示：“子女劝不回去。让一代不读书的人回家干什么？她们在电视上也只能看家长里短相亲调解类节目，根本不会独处。回家老两口大眼瞪小眼两天，就又得出来了。”要陶醉在某种快乐中的人理解被其干 的人的痛苦是相当困难的。一些网民把广场舞大妈视为不讲理的群体之一。而在刚刚过去的高考期间，她们和网民眼中的另一不讲理群体——高考考生家长——历史性地相遇。

　　推而广之，我们著名的广场舞大妈们，虽然是高考家长们的死敌，但其行为也是基于同样的逻辑。记得在一次微博的争论当中，有人为广场舞大妈鸣不平：“她们想跳舞，但 又不提供场地，只好在公共场所跳了；戴耳机跳不过瘾，必须放大音量才有气氛。这有什么不对？”安徽健身舞比赛还有“女权主义者”（是否真女权主义者，存疑）声称：“如果上女厕所时需排队，女生就可上男厕所，天经地义；男人觉得不自在就对了，这样可以促使他们进一步考虑增加女厕所的空间。”安徽简而言之，就是我是天下的中心，不管是什么理由，是考试、怀孕、穷，还是图爽快、图方便，我有需要时，大家都得让路。如果人家就是不愿意让路呢？那一定是他们的错！以自我为中心者也很容易迁怒于他人，要求别人必须为他的失败、不爽负责。正如心理学专家武志红所说的：“我的不幸必须找一个人去怪罪。这些现象的根源，不是失德，而是这些当事人都是‘巨婴’。我们活在一个‘巨婴’遍地的时代。”

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