减肥一直是夏天的永恒话题之一，无论是明星还是素人，到了露肉的季节似乎都会习惯性的焦虑。崔雪莉最近就因为减肥把韩国和中国的社交热搜上了个遍。

　　这是崔雪莉使用的冷冻舱，据说是一种新型的减肥方式——cryotherapy（冷冻疗法），可以瞬间降温上几十度，整个疗程维持3分钟就可以减掉800卡路里。

　　不断有冷烟从桶里飘出，看起来非常的冷，在一旁的机器上数字也在不断变化，变的越来越小，证明温度越来越低！

　　显示屏一直下降至摄氏零下140度，崔雪莉的眼睛眉毛都拧在一起了，还不断的发抖，打寒颤。

　　虽然说光是站在那里就能消耗800-1200卡路里，但蜜姐想说，这对于女孩子的大姨妈不会有影响？感觉还是管住嘴，迈开腿，少摄入热量，多燃烧热量比较靠谱。

　　昨天林心如就晒出了自己的午饭，盘子的一边放着水煮西兰花，另一边放着油煎鸡胸肉，荤素搭配刚刚好。

　　摆脱小粗腿练出马甲线的邓紫棋，也是不仅十分注重健身，对饮食的把控也毫不放松。

　　曾经的张天爱是个116斤的肉肉脸妹子，后来成功甩肉30斤变成了现在大家熟悉的瘦脸美女。

　　为了瘦下来，她对自己也是够狠！每天就只吃清水煮番茄黄瓜。第一年每天只吃两顿饭，而且也不碰主食。一年后，体重就降到了理想的数字。然后第二年才在食谱里加入了鸡蛋。

　　严格控制饮食，她还坚持保证每天的运动量，睡前做做三角倒立、高抬腿、提臀等动作。

　　维秘“天使”何穗，肤白貌美大长腿，但是看何穗为了完美身材所做出的努力，果然美好身材不是白来的。。

　　出了名好身材的小s，在她身上看不出怀孕生子的痕迹。不过这也离不开她当初为了生完宝宝可以尽快开工，为自己设定的减肥菜单，据说瘦了13公斤！

　　在小s看来，减肥的技巧在于吃饭的顺序，先吃鱼再吃肉，再来青菜，最后再主食，前面吃完有饱腹感，主食就吃不下了。

　　关于减肥，蜜姐在这里引用“娘娘”的一句话：“只有想不到，没有做不到的事。只要坚持，就一定能成功，包括减肥。”

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