我是个舞蹈生，163的身高，100斤，老师说不够瘦，让我减肥，但是我试了很多方法，怎么也减不下来了

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　　我是个舞蹈生，163的身高，100斤，老师说不够瘦，让我减肥，但是我试了很多方法，怎么也减不下来了，求超级有效的瘦身方法！！...

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　　克制饮食是一种方法，每餐少吃一点点，多吃水果，坚持下去，但不能吃太少，我知道舞蹈生经常练空翻需要腿部力量，所以不要过度克制饮食。我闺蜜就是舞蹈生，我亲眼见她用这个方法瘦的，她和你身材差不多，100斤其实不胖，学舞蹈地基不好怎么行，96~98就可以了，不要过瘦了

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