运动减肥专家王友松，携手“想瘦联盟”学员夕子，直面减肥过程中的所有疑问！

　　提到了减肥，很多人总是将视线落在盘子里的食物上，每天计算卡路里总摄入是否在2000卡以内。但减肥不只是低热量这么简单，更不能因为减肥，而减掉健康。营养均衡，合理饮食，才是运动减肥的第一步。

　　减肥药在大家的身边已经见怪不怪了，或许身边的人，甚至是您自己都在服用减肥药，但是您真的了解减肥药吗？在获得好身材的同时，副作用也会在您身边蔓延，造成身体的危害！

　　要想运动就要有目标，有方向，还得拿出实际行动去执行才行！明星私教池培杰带您运动打卡，让您每个动作都做到准确有效！

　　最接地气的北京纪录电视挑战赛，热衷跳绳的孩子们登上舞台，现场竞技，挑战新纪录！

　　“北京纪录挑战赛”，今年已经是第二届了，今年的“北京纪录挑战赛”全面升级，挑战赛中依然会包括当下最热门、最时尚的健身项目，而且《健身圈》节目将电视录制全程记录，让最“牛”的你成为最“红”的你！

　　海洋沙滩嘉年华迎来十周年，今年的嘉年华全面升级，《健身圈》记者华子，带您体验京城独此一家的5000平米湖景泳池和全国唯一造价过亿的20000平米奥运沙滩，“城市里看海，公园中玩沙”走起！

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