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　　9月25日与你说话，感觉你走路时有些上喘，是走得急还是身体虚？？？要吗就是性子急（这不是好习惯）！故写篇养生与你（养虱子也是养生命------，不是这个道理；------是饲养你自己的生命------故名：养生）。

　　先从这个简单的问题开始吧：我买了一个球拍和一个球共花去十一元钱，只知道------球拍比球贵十元。问：球拍与球各多少钱？

　　中国有句古话：“上士------养心；中士------养气；下士------养身”，这句话传输给我们的信息不知你是否能理解。

　　养生是个中国话题，所以就要了解点中国历史：看过《水浒传》中的那一段吧：宋江因酒醉浔阳楼，在墙上提了首反诗，因此而获罪入狱。

　　另外，清朝时------有位才子的一句心情随笔：“清风不识字------何故乱翻书”，因此而被杀头。在中国的历史长河中，类似的例子可以说是：举不胜举。

　　这说明什么问题呢？------传统的中国政府是极其压制个人思想的------大鹏现在看的书------大多数、在政府之前都属于------由此可见。

　　但是、中国人是智慧的，个人的极有见术的思想，要想公布于众、被大众所认识------就只能将其模糊化、轮廓化-----只有这样才不会被政府或某些人抓住小辫子------而招来杀身之祸。所以就有了今天我们所知道的诸如：中医里的阴、阳之说；又有了什么养心啦！养气了；等等的名词术语。这些名词术语我今天告诉你：他们都不是胡编乱造出来的------而是每一个名词的背后都是有事实的、有科学依据的。但是要弄明白它们的真正含义------就必须要从倡导自由主义的西方文化中寻找。

　　《心理暗示》、《乌合之众》这两本书，要是在之前的任何一届政府时出现，作者被杀头那是必须的、毫不迟疑、就这么坚决。再就是中国水墨画中的【韵】与西方油画中的【味】之间的差异根由，绝大部分原因、也在于此。

　　本文开始的那个简单问题，你答对了吗？-------正确答案并不是拍十元，球一元------；你再做一下深层的思考------应该是：拍十元零五毛、球五毛钱。这个问题很简单，但是美国哈佛大学有百分之六十的高材生都答错了，这又是怎么回事呢？

　　美国有科学家将人在思考时，放在CT下、观察大脑的活动区域分布------发现、当人迅速做出答案时（反应快、慢）------大脑的明显活动区域在右侧中间部位------大部分是错误的（拍十元，球一元）；当人在做深层思考时------大脑的明显活动区域却在左侧的中间部位------几乎都是答对的（拍十元零五毛、球五毛）------。

　　通过这个小实验，让你了解了------其实我们大脑在遇到问题时，是有两个系统在运算着、工作着------这第一个做出快速反应的系统------就是我们的潜意识系统；这第二个、在做着深层思考的且相对慢些的系统就是------人的意识系统。

　　当我们乍一看到这个问题时，是我们的潜意识迅速地参加了运算与思考，此时意识系统并没有工作，而只有我们抑制了潜意识的冲动，并且冷静下来后才能做深层思考------此时意识系统才真正地工作起来,为潜意识的错误判断进行修正。在比如，早晨起床时，一个人选择穿哪件衣服是受意识支配的，而穿衣服的动作通常是自动化的，不受意识控制；

　　意识系统是一个复杂的概念，迄今为止，还没有一个令人满意的定义。就心理状态而言，意识------意味着清醒、警觉、注意集中等；一般而言，他（意识）属于一个惰性系统。所以我可以肯定地说：意识系统是一个相对的【理性系统】。

　　谁都知道【人是一个有机的整体】，那他又是怎么有机的呢------？身体所有的各部位：心、肝、脾、胃、肾、血液、淋巴、免疫力、大脑思维等等，又是怎样工作那------ ？举几个简单的例子（前提是：没谁统一地调配他们工作）：

　　心脏自主的跳动------坐在办公室内每分钟六十次；去跑步每分钟也来六十下，行吗------？

　　胆脏自主工作------早晨吃稀饭、咸菜、蛋糕，它分泌一毫升胆汁；中午吃涮羊肉，没吃菜你还分泌一毫升胆汁，可以吗------？

　　如果没有做统一调配工作的“政府”（大脑中的某一系统），我们身体的各个器官是无法正常、和谐、有序地工作的，这显然已成为不争的事实------承担这一项工作的正是我们的潜意识系统。但是、外国也有这样的训练：通过特殊培训后（用意识去干预潜意识的决定），可以将人的心跳短时间内控制到【每分钟零次】-----相当于假死；这与中国的闭气功如出一辙。

　　主体上来说承担这一项工作的是人的潜意识系统（排除、有意干预），他的职责还并不止这一点儿，例如：我们的情绪：喜、怒、哀、乐、恐惧、伤感、抑郁等等都是他的产物，而且这些情绪的分布都与我们身体的各个部分器官紧密地联姻、结合。譬如说：气大伤肝；急火攻心；老祖宗的《黄帝内经》中有：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等等道理就在这上面；再有就是我们的：欲望啊！各种离奇的想法哇！幻觉呦！等等大多也都出自潜意识的手笔（经过意识处理的叫做理想）。潜意识仍然是一个复杂的系统，至今仍没有一个统一的理解，我相对比较认同【人的本能反应（对主体与客体）】；或者说是【人未意识到的意识】这种两种学说。现在、我可以定论的说：人的潜意识系统-------是一个纯粹的【感性系统】。

　　我们每天都有固定的睡眠时间（成年人每天七小时以上、儿童每天九小时以上），就是要我们身体上的各个器官达到休眠状态，从而好让他们自身以及“政府”得到充足的休息，能以更好的状态去迎接新的一天、新的挑战。唉~~~这可不包括：吃个螺丝钉，再拉出来、喝酒为了买醉等等这些蓄意的伤害身体行为。

　　理论上我们的潜意识系统应该可以自主的、完美的将每个人身体调整到------井井有条------不会生病，因为我们自身有解毒的器官【肝脏】；又有杀死有害病菌的【淋巴】系统；还有抵抗外界刺激的【免疫力】系统等等，还得什么病啊！又有什么是我们身体怕的呢？但是、事与愿违啊！-----

　　【由于研究这个东西的学科很多，概念也很多，理解也不同。比如：心理学---潜意识---意识；国外哲学---本我---超我；中国哲学---阳气---阴气；大鹏---感性系统---理性系统。既然你随我，我就不弄那么多名称来故弄玄虚了，搞得你直迷糊------干脆直接点-----用我的称呼写，你知道什么意思就好】

　　很多人是否经常（每天多次）在想：某件事我应不应该去做------再具体点：

　　相类似的心理斗争每天都要有几次吧！最后的结果对于眼下的问题并不重要，重要的是这个过程------感性系统与理性系统的不断斗争这个事实。 这与中国哲学中的：每个人的体内都有一个圆在不停地转，里面的阴气与阳气也在不断的争斗这个事实显然视属同类。这里的【阳气】我们可以理解为【感性指令】，【阴气】理解为【理性的意识】。

　　我们的潜意识是个纯粹的【感性系统】、【阳气】，那你就应该联想得到------他应该类似【女人】《寒梅》------。外界的任何刺激对他都有影响-----导致阴、阳失调，譬如说：

　　你骂我一顿------我气------在大庭广众之下骂得很难听、很难听------我会气大伤肝；

　　生意经营受挫，每天看着竞争对手赚大钱，而自己却在天天赔大钱------一筹莫展------急火攻心；

　　没睡好觉------情绪异常------食欲不振------智力低下------连续几天、免疫力下降------肯定害病；

　　三九天为漂亮穿得很少------寒气：到屁股-----长痔疮，到脚下------得严重的肾病、女人-----宫寒-----月经不调-----痛经，到关节-----得关节炎，到皮肤-----冻伤----年年犯------，等等的例子。

　　此时，如果我们的理性系统【阴气】要是能紧随其后------将感性的错误及时地更正【压制阳盛】，那------不就真的没什么怕的了吗？------自主调整到【阴阳和谐】。上面的例子重新来过：

　　你骂我一顿------我气------在大庭广众之下骂得很难听、很难听------我会气大伤肝（感性系统决定的生气）；稍后理性系统马上更正：“自己做错了，还不让小老婆说啦！------没什么，知错能改、善莫大焉------面皮算个屁啊！”------这样一来，气儿没了-----那个有能耐来伤我肝。

　　生意经营的受挫，每天看着竞争对手赚大钱，而自己却在天天赔大钱------一筹莫展------急火攻心（感性的）；稍后理性系统马上开导自己：“技不如人---愿赌服输，没什么大不了的，跌倒了，再爬~~~起来又能咋地，爱谁谁~~~”------想开了、舒服了------心脏强着哪！！！

　　没睡好觉------情绪异常------食欲不振------智力低下------连续几天、免疫力下降------肯定害病（感性的贪欲，要用理性来克制他------为自己养成一个良好的生活习惯）；

　　辣椒开胃------猛吃-----长青春痘------上火------大便整不出来（感性的贪欲，要用理性来克制他）；

　　三九天为漂亮穿得很少------寒气：到屁股-----长痔疮，到脚下------得严重的肾病、女人-----宫寒-----月经不调-----痛经，到关节-----得关节炎，到皮肤-----冻伤----年年泛------（感性的贪欲，要用理性来克制他），等等的例子。

　　所有人都这样------能想得开、能用理性系统控制好感性系统的冲动、欲望，医院就肯定会少有人去啦？但是------、真正的事实却很是让人悲观：【当一个正常人理性系统作出的判断与感性系统的指令相抵触时------理性的理智总是显得“一钱不值”】。

　　例如：一位貌美如花的年轻绝色女人，光着大屁股、赤身裸体坐在一个男人的腿上，对他是又搂、又抱、又亲的------这个男人会做什么（不是夫妻关系）？------马上做爱，必须地------此时【感性系统的性欲望】会以一种强制性压倒【理性系统理智行为】的方式。------理性的思维甚至连问一句：“为什么呢？”都没有机会！！！（感性）：要问，等到【人的本性】发泄完毕后------你再后悔吧！！！

　　当然了，像这样的例子毕竟是比较极端的，只为说明对于正常人来说二者的关系。

　　我们每天都会有多次的心理斗争：一件事是否应该去做，如果大多数都是以满足感性的欲望为准绳，理智的选择不能起到相应的制止效果就会导致【阳盛】------【人的欲望是永远无法得到满足的，因为她是在不断的向上攀升------永无止境】，那么久而久之此人就会害病------古书说（看了你头疼）------ 我理解为：由外因引起的“火”【邪火】，它作用于身体的上部，身体易发热、怕热，还会感觉口渴、咽干、大便干燥、乏力、懒言等，易发闷头、生疮、溃疡。身体属火易引发疾病的部位有-----心脏、小肠、舌头、心跳异常、表情喜、易笑等。

　　前一段时间，你、我聊的最深入时：我的确有性冲动【阳盛】，肢体上的表象为【勃起】，随后所引发的是：从颈部至后腰间起了无数的莫名疙瘩---痒、并不痛，而后伴有口干、口渴，怕热等迹象，每天喝很多的茶水仍然不能解渴（以为自己是得了糖尿病），还好对付这类的小菜儿，大鹏不用两口。两、三天就克制住了这种冲动，结果呢？口渴没感觉了，后背的疙瘩也同时消失了。

　　试想：假如我克制不了这种性冲动【阳盛】会怎样呢？按照上面古书的说法：先是舌头起水泡、溃疡；然后背部的疙瘩变成“疮毒”----破皮、出水、冒脓血（这已经成为即将可见的事实）；时间拖得再久点------就给五十岁以后留下了心血管疾病的隐患。【对此我深信不移】------但是，大鹏很简单的就克制住了。

　　然后又左右看看想：不能是-----有人在故意下套，让我捡钱然后他出来讹诈我吧！！！

　　这个人明显的是理性系统过多的干预了感性系统，表现为【阴盛】，是一种病态的症状，长此以往肯定害大病。

　　【阴盛】我在百度并没有找到很合适的解释，总之你明白是由理性系统过多干预了感性系统的正常功能所引起的就好-----道理同【阳盛】

　　当然、真正的中医对阴、阳的分说是十分细致的，为了说明问题，大鹏只是简单的介绍了一下，因为毕竟你我并不想搞这个。

　　【感冒】是我们最常见的病 -----【病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等原因诱发】

　　是谁在为你杀死感冒病毒呢？是感冒药吗？ ------【如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解症状，并不能治愈。------白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭】。所以补充维C是在加快免疫力的修复，而不是在治疗。（ 以上是百度摘得）

　　诶~~~~！那每次感冒都会好，又是咋回事呢？------那是因为，我们自身通过卧床休息的方式来将自己的免疫力恢复到正常水平，从而杀死了感冒病毒------自愈了；补充维C可以说是一种加快修复免疫力的行为，并不是治愈的直接因素。

　　现在的临床医学（西医）研究的方向是：【病情的症状---表象】，并想办法去解决它。他们并不去研究与解决病根：由【免疫力下降】所引发的感冒；又是什么原因引发的【免疫力下降】。所以、这也是西医治疗感冒或其他疾病容易反复的根本原因。【这里没有我个人的任何感情色彩】

　　我们今天、人的致命疾病排行榜，位居前两位的是 ：心血管疾病和恶性肿瘤【癌症】，这两样疾病很显然与外界的细菌侵入没有任何关系-----这样的话：我们的自身防御系统的防御功能---基本做到位了；但是，我们的防御系统是防止外界的危险入侵，他并不预防自身的正常细胞变异------特别是那些处在长期的异常环境下工作的正常细胞，慢慢的变异（因为它们是自己的）------。

　　我们身边有很多人，他们吸烟、喝酒但是活到八十多岁了，身体仍然硬朗；但是又有些人呢？他们不吸烟、不喝酒，可才五十多岁~~！就得了肝癌（解毒系统）------追随武大郎、卖烧饼去啦！！！这是怎么回事呢？？？奇了怪了，嗨~~~！！！不保护身体的吧---长寿啦！！！好好保护的吧---到早咯了！！！真是可惜呀！！

　　这个问题，用【现代临床医学】是根本不好解释的，他们一般都会将原因直接归罪于每个人的体质问题------这个回答显然是不令人满意的。因为、“又是什么原因导致了正常人体质会有如此差异”他们回答不了。当然这其中的原因很多，但是我认为最主要的原因在这：

　　其实我们自己的身体就是一个【有机的整体】，在感性与理性系统的统一领导下【感性与理性之间配合的默契---阴阳平衡】，所有的器官与所有相关的系统之间都能紧密的配合着，各尽其责---绝对不会有玩忽职守的现象。在正常情况下不可能有什么病毒可以随意入侵我们身体------因为我们有一个很强大的自身防御系统，他可以抵御正常情况下的外界刺激。【突发事件---属不正常】

　　举个例子：一个小黄瓜纽，我们在它的中间部位用线绳绕上一圈后再系死，两个月后小黄瓜长大了会怎么样呢？------变成了一个葫芦了（形状）------它变了，这又是为什么呢？原来这是它的一种本能机制---用来适应不断变化的外界环境。-----几万年来我们人类之所以可以活到今天，那是我们的这种本能机制并不比小黄瓜差。

　　到底怎样会伤肝，我们并不完全了解。只明白【气大伤肝】，就从这开始吧！------：一个人由于自己没有调节好自身的【感性系统与理性系统的关系】，使之~~~气性很大，每天都在为不值得的事生气，久而久之他的肝脏会一直在一种不正常的环境下工作------为了适应这个已经变化了的环境，他的肝脏细胞就只能变化了、用来适应这个环境------正常细胞变异了---【癌症】出现了（癌症就是变异了的正常细胞）。

　　那些吸烟、喝酒的，又活了八十多岁，身体仍然硬朗的，是因为他们自身的【感性系统与理性系统的关系】-----调整得好【阴阳协调】，从而自身的防御系统能正常的工作，吸烟、喝酒的这点毒自身都可以消耗的掉，或排除体外，对身体的影响就微乎其微了。

　　我们再试想：由于我们没有调节好自身的【感性系统与理性系统的关系】，使之不断的下发错误的指令：比如：【阳盛】-----思维会在一种欲望的（幻想）情况下不断地阵发性的工作（一天多次地想），心脏也会随之不断地在一种阵发性的冲动下工作（对不对？）------那么、阵发性悸动的心跳也就是正常行为了------，久而久之由于环境异常突变---心脏、由于不正常使用---忽快、忽慢的，导致病变或使用寿命缩短也就很自然了------发生心血管疾病------也就成为了既定的事实。

　　最进媒体上大肆宣扬：什么二手烟的危害有多大了，什么三手烟的危害又怎么了？---其实这些宣扬对于一个懂得养心的人来说：“只是杞人忧天的行为”，因为、我不曾听说几千年来---古人有谁是因为每天都做三顿饭而得病或要死的。我们人既然能活到今天，就说明我们自身有这种适应环境变化的机制，与其说：让我们去要求环境为我们的生存而变化---，倒不如去将自身的状态调整到最佳来适应这个环境------因为人岂能大得过天？

　　可以这么说,人类发现并应用抗生素,是人类的一大革命,从此人类有了可以同死神进行抗争的一大武器,因为人类死亡的第一大杀手就是细菌感染.抗生素的临床应用有严格的界定.目前我们临床医生特别是基层医疗单位的医生,在临床工作中,乱用抗生素的状况特别严重.

　　同时，还有更多的人在感冒后，自行服用抗生素，觉得抗生素是万能的，甚至用抗生素来预防疾病.当然，适得其反。尤其是担心在外就餐，饮食不干净而服用抗生素的，会导致更严重的后果，形象的说，这种人是在用自己的身体培养“超级耐药菌”，等到真的生病，抗生素已经不管用了，而且，等到医生发现病人自行滥用抗生素的时候，往往已经无力回天了。

　　滥用抗生素,可以导致菌群失调.正常人类的肌体中,往往都含有一定量的正常菌群,他们是人们正常生命活动的有益菌,比如:在人们的口腔内,肠道内,皮肤....,都含有一定数量的人体正常生命活动的有益菌群,他们参与人身体的正常代谢.同时,在人体的躯体中，只要这些有益菌群的存在,其他对人体有害的菌群是不容易在这些地方生存的. 如果你滥用抗生素将人身体正常的菌群杀死了. 这样,其他的有害菌就会在此繁殖,从而形成了二次感染,这往往会要导致应用其他抗生素无效,死亡率很高.

　　青霉素问世后，抗生素成了人类战胜病菌的神奇武器。然而，人们很快发现，虽然新的抗生素层出不穷，但是，抗生素奈何不了的耐药菌也越来越多，耐药菌的传播令人担忧。

　　研究人员正在梳理链霉菌之类土壤微生物的DNA，他们对近500个链霉菌品系的每一个菌种都检测了对多种抗生素的耐药性。结果，平均每种链霉菌能够耐受七八种抗生素，有许多能够耐受十四五种。对于试验中用到的21种抗生素，包括泰利霉素和利奈唑胺这两种全新的合成抗生素，研究人员在链霉菌中都发现了耐药基因。研究发现，这些耐药基因与致病菌中耐药基因有着细微的差异。有证据表明，耐药基因在从土壤到危重病人的旅途中，经过了许多次转移。

　　世界卫生组织呼吁，为防止滥用抗生素而导致细菌产生抗药性，欧盟军顶从2006年1月起，全面禁止将抗生素作为生出生长促进剂。【百度摘得---原文】

　　现代的医学真的很发达，他可以把一种物质是由什么成分勾成的，分析得清清楚楚。这不茶叶中的成分给我们弄得一清二楚：茶叶的化学成分是由3.5～7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。

　　一、茶叶的营养成分 -----1、脂肪---。2、蛋白质---。3、碳水化合物---。4、热能---。5、维生素---。6矿物质和维生素---。

　　二、茶的药用价值------1、生物碱---2、多酚类化合物---3、芳香类物质---。4、脂多糖类---。【我只将标题摘了下来，如引用全文------你会看烦的】。

　　从【养身】的角度讲，真的是不错------没有理由对茶叶说：“不”。但是，我们试想：如果一个人，他因为根本无法作到，将自身的两个系统调整到协调---【阴阳平衡】------茶叶真的有这个能耐让我们自身的应变机制失效吗？换句话说：它真的有这个能力去阻止【因环境的变化】、而导致的细胞变异或使用寿命缩短再或者是病变吗？对此我个人持【谨慎的态度】。

　　【茶叶】从我个人的角度讲，它的确是好东西，因为它可以暂时性的压制人的感性系统---【阳气】，提升理性系统的支配份额---【阴气】，从而暂时性的达到【阴阳平恒】的目的------所以它是一种利用他物【养气】的好东西。但是不要忘记------它可是起着【暂时性】的作用，要想持久的阴阳平衡，就必须养成每天饮茶的好习惯，只有这样，茶才能起到它应有的功效。特别是在当下的这个【消费社会】---盛产的是【丰盛的物质】---附属产品是【丰裕的诱惑】，所以生活在现今这个环境下的人------或多或少的会有些【阳气旺盛、阴气不足】。

　　【魄】就是魂魄------我们的两个系统------比如说：我们可以通过中长跑的方式，用理性系统去压制感性系统的【惰性】等等。从而锻炼自己坚韧的性格。

　　一篇《企业文化》让你了解了------人生活在两个不同的世界------【精神世界】、【行为世界】；以及【行为世界】是由【精神世界】所领导地------要照顾好我们身体也是如此------现代的医院正如同国家机器一样------属于治疗（管理）我们的【行为世界】---【人体、器质上的疾病】；用【养生】的方法来养护我们的【精神世界】------从而将疾病【防患于未然】 。

　　又一篇【养生】，我可以把模糊的、轮廓的中国哲学，有科学的方式给你解释出来。但是、其中的深奥道理我帮不了你------需要你自己去感悟------从生活的每一个细节去领会。你亦可以把她---【养生】，当做一篇文学作品来欣赏------随你去好了。我不会干涉你过多的生活------因为你是自由的，而不是我的。我可以肯定的对你说：八十岁之前我死不了，你、、、、、、、都随你去好了！！！

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