想晚上在家跳跳瘦身操来瘦肚子，我主要是腰腹上肉多，跟平时上班坐时间久也有关系，不知道瘦身操能不能瘦肚子呢，谁知道哪种瘦身操锻炼简单方便...

　　想晚上在家跳跳瘦身操来瘦肚子，我主要是腰腹上肉多，跟平时上班坐时间久也有 关系，不知道瘦身操能不能瘦肚子呢，谁知道哪种瘦身操锻炼简单方便

　　可以试试跳郑多燕的瘦身操，网上有完整 ，跟着视频每晚跳一集，坚持下去就能瘦肚子，而且她的瘦身操简单好练，瘦腰腹也较好，要想瘦肚子更快可结合用痩立美，美美的perfect瘦身绝对经典，没用过也一定听过，用了美美后每天跳20分钟左右，平时饮食方面再多吃些水果蔬菜，上班每隔一小时站起来走动，饭后站立半小时，保持下去就不会长肚子了。~~~

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