导语：腹部赘肉如何消除？运动最有效！你不知道什么减肥动作能够帮助你收腹减肚子？不用担心，爱美网小编分享收腹减肥操，简单屈伸动作是减肚子最有效的方法，让你轻松拥有平坦小腹。

　　肚腩是很多女性的烦恼，每个人都想要拥有平坦的小腹，但是却不知道如何操作。减肚子说难也很难，大部分的人都因为无法坚持而失败；说不难也其实一点都不难，腹部是最容易活动的部位之一，只要你坚持下去，拥有平坦腹部不是梦！下面这套减肚子减肥操能够帮到你！

　　1、身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间绷直，掌心放在双腿膝盖上方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。

未经允许请勿转载：56健康网 » 收腹减肥操 屈伸锻炼腹肌 速减肚子上的赘肉