现代的人都喜欢去进行减肥，一来是因为我们现在的生活水平太好了，脂肪的堆积导致了肥胖，也导致了更多的人去参与减肥；二来是因为减肥是一种潮流，不但是一种时尚的风向标，还是一种茶余饭后的谈资，所以那么多不胖的人也纷纷开始减肥。但是，你知道，减肥是可以伤害到我们的身体的吗？因为减肥身体越来越差？来一起了解了解，减肥是从哪些点上影响我们的身体健康的。

　　减肥的方式方法用错了，是最常见的伤害身体的原因之一。因为减肥的方法多种多、琳琅满目，让人眼花缭乱。所以，有人听信了错误的减肥方式是正常不过的，那么什么是错误的减肥方式呢？

　　说几个例子：节食减肥法、手术减肥法，这都是最普遍既伤害身体又非常容易引起反弹的减肥方法，是错的，我们不要去轻易选择。最好的办法还是用运动来尽情燃烧我们的脂肪，再加上严格去控制一下卡路里，这样我们就会健康瘦下来了。

　　就算减肥的方法选择正确了，减肥过猛，也会导致一些危害。减肥是一个平稳过渡的过程，一端连接着肥胖的你，一端连接着苗条的你，减肥就是帮助你连接两个自己的纽带。

　　如果这个纽带，不够长、不够平稳，那么我们的减肥就会过猛，我们的身体就会因此而受到一些刺激。之前有个读者因为每天疯狂减肥10个小时而头重脚轻、头晕眼花，情绪陷入了低谷的状态，几乎快得了抑郁症。这就是减肥过猛的例子啦。赶紧重新规划你的减肥的计划吧，不要让减肥进度太快。

　　除了减肥过猛，减肥过快也一定会对身体有害。其实，减肥过猛，通常会引起减肥过快，但是也不是一定的事情。有的人确实是一天减肥5个小时也没有什么脂肪因此消失，这是体质的问题，加上减肥的方法出了错。所以用正确的方法去减肥还是有必要的哦。继续说减肥过快，通常来说，用运动减肥虽然不是特别快，但是非常踏实，也非常健康。

　　最后一点，除了以上的几点之外，就算你减肥的方法比较健康，但是还是有可能影响健康。那么到底是什么原因呢？反复减肥也会伤害到我们的健康，刺激到身体，破坏了我们正常的内分泌。听上去太恐怖啦。

　　我们都是知道，肥胖会压迫器官和神经，那么，反复去压迫内脏什么的，一定是更不好的。所以我们最好是在减肥结束后也尽量保持健康的生活规律以及习惯，预防我们再度发胖。以免为身体更多的刺激。

　　这些就是关于减肥所带给我们的伤害，其实，如果我们小心注意，有很多都可以避免的。任何的事情都是有好处和坏处的，现在你已经学习到了关于减肥的坏处。

　　2018-09-11风视频 男子疑因不让怀孕妻子养宠物 竟从21楼将猫狗扔下活活摔死

未经允许请勿转载：56健康网 » 因为减肥身体越来越差？告诉你减肥伤害身体的原因