最忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物，同时也忌疲劳，劳累过度也会影响食物的消化，妨碍溃疡的愈合。所以，溃疡病人一定要注意饮食，注意休息，生活起居要有规律。

　　治愈消化道溃疡，是一个较为艰难持久的历程，这需要患者在日常生活中做好自我保健。

　　首先要注意饮食卫生，不偏食，不挑食，过饥或过饱，食用过量冷饮、冷食，嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致肠胃消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。

　　精神紧张，情绪激动，或过分忧虑，会对大脑皮层产生不良的刺激，使得下丘脑的调节作用减弱或丧失，引起自主神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，保持轻松愉快的心情，是治愈胃溃疡的关键。★迅速应对溃疡痛的方法

　　溃疡发作的时候，往往腹部会痛，这里推荐一款柚皮粥，能疏肝健脾，止痛，一个疗程要吃8～10天，共4～5个柚子皮。

　　做法：柚皮放碳火上烧去棕黄色的表层并刮净后放清水冲泡1天，切块加水煮开后放入粳米煮粥，加葱米、盐、香油调味后食用。

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