北京中医药大学副教授，致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。

　　不论过去还是现在，图书市场的“养生热”一直高温不减，据北京新华书店最新统计，目前在售的各类中医养生书高达3000多种，销量均呈上升势头。不论在大型书店还是在当当、卓越网，《国学健康绝学系列》《把吃出来的病吃回去》《小穴位大健康》《不生病的智慧》等轮番稳坐热门畅销图书榜前列……而近日，《从头到脚》系列健康丛书的作者曲黎敏，又推出了新著《把健康彻底说清楚》，光看书名就很彪悍，似有将通常由医界外行编写的各类五花八门的养生指南“赶尽杀绝”之意，噱头很足，吊人胃口。

　　磨铁图书的老总沈浩波声称这是一本“天价健康书”，按他掰指头的精细算法，《把健康彻底说清楚》的内容含金量至少可值150万元，这是依照曲黎敏教授做面对面的健康培训的市场价位估算出来的。但金钱毕竟不是健康的衡量标准，尤其是在新闻媒体纷纷对各类畅销养生书里的常识谬论狠加曝光的当下，这本“高调出世”的读物自然会引发一定的关注。

　　《把健康彻底说清楚》延续了曲黎敏轻松、通俗的叙事风格，内容涉及人身体上的各大部位、五脏六腑、十二经络、十二时辰、二十四节气的养生保健，谈及写书的用意，曲黎敏称：“人们需要的不是只会卖药的医生，而是生活的指导者和同情者，他们希望能相互交流身体感受，能够得到劝戒，并参与到病情的讨论之中。”为此，记者与她独家连线，希望看看健康究竟是不是能够说得清楚的事。

　　曲黎敏：我上师大中文系时也没想过自己在文学上能有什么作为，后来毕业研究起中医药，只能说是一种自然而然的机缘。我这个人特信命，但不是大家都在说的宿命，而是那种既来之则安之的命。通过自己的经历，我总结出一点，想从事中医工作的人，古文化功底一定要好，要多学中国传统文化，这样才能更容易明白我们老祖先留下的中医精髓。

　　曲黎敏：我平常的样子比在电视上讲课时活跃多了。你们所熟悉的我可能特别正式，说话、姿态都很有分寸，前些时间还有人莫名其妙地发短信给我，说看了我的讲座，觉得我的样子就是现代中国妇女的典范，我一看就笑了。我平时可不是那样的，在家经常和我的几个学生在一起打闹嬉笑。说到这里，我想给大家强调一下，养生其实没有那么复杂，就是高兴，就是让自己开心，不要老是被什么东西憋着。

　　记者：《把健康彻底说清楚》的书名既然有“终结篇”之意，这是否也是你个人出版健康类书籍的终结？

　　曲黎敏：现在西医都把人说到细胞基因层面了，也照样不能够把身体的问题说清楚，人类的生命是一个永远要不断进取、不断琢磨的东西。这个看似“终结篇”的书名其实是书商沈浩波定的，他是个诗人，老渴望着能彻底解救人类的痛苦，但这是他的一厢情愿。我倒觉得人有不可救药之处，甚至包括你自己，虽然都说是身不由己，但你还是没有做到彻底的放松，不能做到让自己达到很自由的状态。电影《2012》里已经演过了，该终结的就终结吧，跟我没有关系。

　　曲黎敏：这个很简单，人一生更多是活在自己的心态里。心态好的人身体自然好，即便生了很难治的病，好的几率也比心态不好的人大。很多时候，我们选择做一个什么样的人，其实也就选择了我们有一个什么样的身体。老是爱管事、爱操心的人，身体一定有问题；抗压力差，老想事的人很容易得抑郁病；凡事要求完美的人，他的肺一定有问题。为什么我们要学国学，中国古代圣人要求做人就是养生，做真实的人、不虚伪的人、纯粹的人就是养生。

　　记者：你说“无心才会长寿”，这怎么解释？能够解决医药所不能解决的问题的“大情怀”是什么？

　　曲黎敏：无心不是不用心，也不是没心，而是把什么事都不放在心上，想得开，吃得开，也拉得开，那身体绝对健康，寿命自然也长。凡是事事都想让所有人满意的人，一定长寿不了，因为这种人叫受难的君子，委屈自己，太认命。大情怀需要大修养，这个修养从生活中来，不要太计较，因为你和别人计较得失，老天爷就跟你计较寿命。好好活着，多关心别人，关心我们生活的环境，这就是修养，也是养生。

　　记者：“理性”二字你经常提到，它对于我们有多重要？太“感性”是否不太好？

　　曲黎敏：我理解的理性很简单，就是不要盲目，任何事都要有自己的判断，虽然理性的人能省掉很多麻烦事，但不可能活得很轻松，因为他不盲目，所以会多想，人一多想，生活一定轻松不了。我平常其实是个很感性的人，所以好多人找我帮忙，明明已经累得不行了，可还是得去，因为感情上过不去啊。感性的人在正常状态时一定是快乐的。所以，我劝大家，感性生活，理性工作，不要计较哪个更好。

　　曲黎敏：难道我们中国古老的医术，被中国人越来越多地接受，很奇怪吗？当初为什么没有人站出来说什么西医热？之后的二十年养生会更热，因为现在人工作多紧张啊，压力多大啊，而且娱乐业也火起来了。娱乐和工作都是耗身体的，既然耗就要有个东西来养这个身体。所以，养生是干什么的呢?是干加法的，而娱乐和工作是干减法的。

　　曲黎敏：不要太累自己，不要因为生活的压力，给自己身体加压。再重的工作也要注意自己的饮食起居，多运动，少生闷气。没事了，溜出办公室到楼下阳光下走走，这样不仅对身体有好处，而且再投入工作时还更有精神气。人生就那么长，别狠着心干那种拿命换钱，再拿钱换命的事。（撰文、编辑/谢韬）

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