爱美是女人的天性，夏季来了好看的衣衣穿不了？游泳圈挡不住？看这里——有氧减肥健身操帮你解决烦恼。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持减肥操不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。

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