“春捂秋冻、不生杂病”———意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，适当地捂着点，对于身体的健康是有好处的。“一天之际在于晨、一年之计在于春”———指的是春季是开始户外健康的大好时机，科学性的户外活动可为一年的身体打下好基础。“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”———指的是每到春季，人们常常频频打呵欠，容易疲劳，人也似乎总是睡不醒。“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”———是指春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，是很不错的养生方法。

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